セカンドライフアタックほけん見直し隊スタッフブログ -14ページ目

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04Nov
- 新型栄養失調にご注意
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。皆さんは「新型栄養失調」って聞いたことありますか？栄養失調というと、低栄養からくるものを想像しますが、この「新型栄養失調」というのは栄養過多と言われる現代人に多くみられるそうです。中でも特に高齢者に多くみられ、食事がおかゆ中心で、肉や魚をあまり摂らないため、たんぱく質不足になることが主な要因だそうです。さらに現代では働き盛りの40代や50代の男性でも新型栄養失調になるケースが増えており、昼食をおにぎりだけで済ませたり、単品の丼物だけを食べたりするような栄養バランスの悪い食生活をしていることが原因だと言われています。新型栄養失調になると、風邪をひきやすくなったり、注意力が不足するといった症状のほか、うつ症状が出てくるケースもあるそうです。皆さん、ランチはできるだけ定食を選び、栄養バランスのとれた食生活を心がけましょう。
02Nov
- 地震保険料値上げ
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。今年4月の熊本の地震に続き、先月は鳥取県でも最大震度6弱を記録する地震が発生しましたね。もう日本中どこで地震が発生しても不思議ではないような気がします。今後首都直下地震といわれる南関東で30年以内にＭ7程度の地震が発生する確率は70％にものぼるそうです。地震への備えには地震保険ですが、保険料は地震のリスクが高い地域では高く、リスクが低い地域では安くなるというしくみになっています。しかし、今年大きな地震があった熊本県や大分県は、それまではリスク想定が高い地域ではなかったのです。…ということは、いつどこで大きな地震が起きてもおかしくない、という意識で備えないといけない、ということですね。地震保険料は、2014年に値上げされましたが、2017年1月からの値上げも決まっています。つまり、今後かなりの確率で大きな地震が起きるかもしれない！と国が考えているということです。地震保険に未加入の方は、ぜひ値上げ前に検討してくださいね。
31Oct
- 今日から11月
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。今日からいよいよ11月ですね！11月というと、もう年末のことを考えてしまいます…。1年って早いですね。さて本日11月1日は「紅茶の日」だそうです。ロシア漂流記でおなじみの大黒屋光太夫が1791年（寛政３）11月1日の帰国の際、女帝エカテリーナ2世から紅茶を贈られ、それにちなんで日本紅茶協会が制定しました。皆さんは紅茶はお好きですか？コーヒー派の方も多いと思いますが、紅茶にはあまり知られていない意外な効能があるのです。紅茶は昔、中国で「不老長寿の霊薬」として、イギリスでは「万能に効く東洋の秘薬」といて重宝されていました。紅茶には、活性酸素を除去する「テラフラビン」や「フラボノイド」が含まれており、美肌効果があります。体内で活性酸素が増えるとガン、高血圧、脳卒中、糖尿病などを引き起こしますが、そんな活性酸素を除去する成分を含む紅茶は、いつまでも健康でいるための救世主ともいえます。また紅茶のカテキンには殺菌作用があり、ウイルスの活性を抑え、感染を防ぐ働きがあります。そして紅茶にはコーヒーより多くのカフェインが含まれており、疲労回復、中枢神経の刺激などが期待できます。コーヒー派の方も一度紅茶でゆっくりティータイムを過ごしてみてはいかがですか？
30Oct
- ハロウィン
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。今日10月31日はハロウィンですね。ハロウィンとは、元々は2000年以上前から行われている古代ヨーロッパの原住民ケルト族の宗教的行事で、秋の収穫を祝い、亡くなった人たちをしのぶ収穫感謝祭がキリスト教に取り入れられ、現在のハロウィンになったそうです。ハロウィンと言えば、カボチャのお化けのイメージが強いですが、元々はカボチャではなくカブだったそうですよ。アメリカではカブになじみがなく、ちょうどハロウィンの時期がカボチャの収穫時期だったため、カボチャで代用するようになり、今では世界的にカボチャが一般的になりました。日本でもハロウィンの日には仮装をして楽しんでいる人たちが多いようですが、何年か前まではハロウィンというのはこんなにメジャーではなかったため、ある日包帯だらけの人が普通に歩いていてビックリしたのを思い出しました…
29Oct
- 10月最後の週末
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。今日は10月最後の日曜日。あっという間に10月も最後の週末を迎えることになりましたね。10月31日はハロウィンということで、あちこちでハロウィンのイベントが開催されているようです☆彡海外では子供たちが仮装をして楽しむイベントですが、日本では大人たちがただただ楽しみたい！といったイベントになっていますね…(;^_^A池田市のイメージキャラクター「ふくまるくん」もハロウィンのイベントで石橋商店街に来てました。
28Oct
- 医療保険に加入していれば安心？
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。病気やケガで入院、手術したときの費用に備える医療保険に加入されている方は多いと思いますが、医療保険に入っていれば安心なのでしょうか？例えば、万一「がん」と診断された場合、医療保険だけでは足りないケースがあります。治療前の準備や検査費用に加え、働けなくなった場合の生活費の補てんなど、経済的な負担が大きくなることがあるからです。抗がん剤治療は長期にわたり、通院治療で行うケースが増えています。また一度「がん」になると、再発、転移のリスクがあり、入退院を繰り返すこともあります。医療技術の進展で、重篤な病気やケガでも一命をとりとめ長期療養するケースは増えています。そんなとき、今までどおり働けず収入が減っても住宅ローンや子供の教育費などは急に削減することは難しいため、家計への負担は大きくなります。生命保険文化センターの調査では、世帯主が病気やケガで長期間働けなくなったときの生活資金について、8割は準備ができていない、との回答でした。昔に比べ、単身世帯も多くなっていますが、扶養家族がいなくても、収入が減れば生活費の負担が大きくなることから、こういった生きるための保障を重視する人は増えており、ニーズは高まっています。
25Oct
- 気温の変化
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。昨日は気温が下がり、肌寒い1日となりましたね。今日は昨日と比べて気温も上がり、少し暖かい日となりそうです。最近は気温の変化が激しく、体調を崩されている方も多いことと思います。周りでも風邪が流行っているようですね。昔に比べて春や秋など過ごしやすい季節が短くなり、夏から冬へと一気に季節が変わるような気がします。皆さんも体調を崩されないよう、お気を付けくださいね。
24Oct
- 介護保険制度見直しで大幅カット？
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。40歳から徴収される介護保険料。将来、要介護認定を受ければ、介護サービス費用の1割（または2割）と限度額を超えた費用を負担し、残りの9割（または8割）は運営している市区町村から事業者に支払われます。この介護保険制度は3年に1度見直すことになっており、次回の見直し時にはかなり大幅に介護サービスのカットが予想されています。高齢化に伴って増え続ける社会保障費。高齢者を支える人数が減少すれば、ひとりひとりの負担が増えるのは仕方ありませんが、支払い額は年々増え、給付は減らされていくのでは、将来が不安ですね。今の若い人たちが将来に不安を抱くことのない社会になれば…と思います。
- 保険見直しのタイミング
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。皆さんは現在加入中の生命保険や自動車保険、見直されたことはありますか？一度加入すると、その後なかなか見直しする方は少ないようです。見直すタイミングとしては、結婚、出産などで家族構成が変わったり、転職や退職で収入が大きく変わったり、マイホームを購入したときなど、生活スタイルが大きく変化したときです。また、自身の生活に大きな変化はなくても、社会情勢が変わればそれに合わせて見直しが必要かもしれません。子供が独立したのに、自動車保険、そのまま更新したりしていませんか？家族限定から夫婦限定に変更することで、保険料が安くなります。たまに帰省する子供のために家族限定を続けている人は、1日単位で加入できる「1日自動車保険」もあります。このように、見直しすることによって無駄な支出を抑える効果もあります。更新ぎりぎりになって見直しても十分に比較検討できないかもしれません。保険見直しはお早めに、そしてじっくり時間をかけて比較検討してください。
23Oct
- 50代以降、気をつけたい食生活
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。現在、日本人の死因のトップ３は、がん、心疾患、脳疾患などの生活習慣病です。よく3大疾病といわれる病ですね。これらの病になると、なかなか治らず治療が長引く病でもあります。これら3大疾病は、生活習慣と深く関連しており、生活習慣病と言われています。生活習慣はとりわけ毎日の食事の影響が大きく、この食生活を見直すことによって大半は予防できるといっても過言ではありません。若いときは少々不摂生をしても問題なかったりするのですが、50代以降になると心身ともに衰えを感じるもの。若いときと同じようにはいきません。そこで、50代以降気を付けたい食生活について考えてみたいと思います。①深夜の食事深夜に食事をすると、皆さんご存知のように脂肪細胞が蓄積されます。肥満にともない、中性脂肪やコレステロール、血糖値などの数値も高くなります。②濃い味付けが多い濃い味付けが好きな傾向にあると、塩分の摂りすぎにつながります。塩分の摂りすぎは血圧に影響して、脳や心臓の循環器疾患のリスクを高めます。③よく噛まない早食いの人は、胃などの消化器官に負担をかけるとともに、脳の満腹中枢が満腹だという信号を送る前に食べ過ぎてしまい、糖分や塩分の摂りすぎにもつながります。いかがでしたか？今後の人生を健康で送るためにできることから改善し、生活習慣病を遠ざける生活を心がけたいですね。
22Oct
- 住宅ローンと生命保険
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。マイホームを購入して住宅ローンを組む場合、原則として入らなければならないのが「団体信用生命保険」です。住宅ローンの契約者が死亡したり高度障害になったとき、その時点でのローン残高が全額弁済されるという保険で、ほとんどの金融機関では加入が義務付けられています。一方で、住宅金融支援機構と民間金融機関が連携して取り扱っている長期固定金利の「フラット３５」は、団体信用生命保険に加入するかどうかは任意となっています。とはいえ、やはり万一のときに備えて加入する人がほとんどです。ただ、団体信用生命保険は意外と高く、保険料は住宅ローンの支払いとは別で支払います。また、毎年の住宅ローン残高に対して保険料が決まるため、借りたときの条件が同じなら、30歳の人でも50歳の人でも保険料は同じです。若い人なら、団体信用生命保険よりも民間の生命保険に加入するほうが保険料が安くなるケースがありますので、民間の生命保険との比較検討もされてみてはどうでしょうか？
21Oct
- 在宅医療患者数2.4倍に
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。最近、あまり入院せずに自宅などで療養する在宅医療を受ける患者数が増えているそうです。厚生労働省の推計では、2014年に在宅医療を受けた患者数は1日あたり約15.6万人で、2005年の約6.5万人から2.4倍に増えています。政府は医療費を抑制するため、入院ベッド数を減らしており、長期の入院は今後ますます難しくなりそうです。自宅や介護施設で療養を続ける患者さんの中には、末期がんや人工呼吸器を必要とするような重症の患者さんも多いようです。これからも高度な治療を行う病院を退院して、在宅医療を勧められるケースは増えていくことと思われます。これまでは、民間の医療保険は入院保障に重点を置いたものが多く、短期で退院した場合など、あまり給付金が受け取れませんでした。そんなとき、頼りになるのが一時金や通院保障です。給付対象であれば、まとまったお金を一時金や、もしくは年金形式で受け取ることができます。通院保障は、退院したあと通院治療した場合や、往診でも対象になるものもあります。高額療養費制度で一定以上の支払いは免除になるとはいえ、日常のケアに使う医療品などは自己負担になることが多く、在宅医療では、生活費や介護費などの費用もかさみます。ある医療情報サイトの調査では、在宅医療を受ける患者の家族500人のうち76％が費用を負担に感じているそうです。今や医療保険は入院保障だけでは対応できなくなっています。皆さんも一度ご自身や家族の医療保険を見直してみてはどうでしょうか？
20Oct
- がんのリスクを下げる食材
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。前回、がんのリスクを高める可能性のある秋の味覚についてご説明しましたが、今回はがんリスクを抑える働きをする食材についてご説明したいと思います。①きのこ類秋はきのこの旬でもありますが、食物繊維が多いきのこはがんのリスクを下げる働きのある食材のひとつです。きのこには、免疫力を上げる働きのあるβ-グルカンが多く含まれています。また、きのこに含まれる食物繊維は、血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。②ナスナスの紫色の皮には、ポリフェノールの一種「アントシアニン」が多く含まれており、がんの発生や老化を防ぐ働きがあります。アントシアニンは、この他サツマイモの皮やぶどうの皮にも多く含まれています。③鮭秋になると産卵のために川へ戻って来る秋鮭も旬を迎えます。鮭の身の赤い色は「アスタキサンチン」という成分で、がん細胞の成長を抑制する力を持っています。アスタキサンチンの摂取による有効性が研究によって示されたものもあります。美味しいものがいっぱいの秋。1つの食品に偏らず、いろいろなものを食べて、美味しい秋を満喫しましょう！
18Oct
- 食欲の秋…味覚で気をつけたいものとは？
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。秋は美味しいものがたくさん！ついつい食べ過ぎちゃいますよね。食べ過ぎに気を付けるのはもちろんのことですが、摂りすぎると体に害を及ぼす栄養素があるのをご存知ですか？秋の味覚といえば栗やサツマイモ、新米やぶどうなど、糖質が多い食物がほとんどです。これら糖質は体内ですぐエネルギーになるため、実はがん細胞が大好きな栄養素なんです。日本でも、末期のがん患者さんに糖質を制限した食事を摂ってもらい、その治療効果が検証されています。また、がんになるリスクが高いと言われている「糖尿病」（主に2型糖尿病）にも糖質制限食は効果があります。とはいっても、美味しいものを我慢するのはなかなか難しいことですよね。全く食べてはいけないものではなく、がんのリスクを下げる働きのある食材と一緒に摂るなど工夫して楽しみたいものですね。がんのリスクを下げる働きのある食材については、次回書きたいと思います。
17Oct
- 健康寿命って？
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。皆さんは、「健康寿命」というのを聞いたことがありますか？「健康寿命」とは、健康な状態で日常生活を送れる期間のことです。平均寿命と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約13年の差があります。長生きしても、寝たきりや要介護状態では、人生楽しくないですし、周りの人たちにとっても問題になるかもしれません。実際、要介護状態になる原因の大半を占めているのが、運動機能の障害です。高齢になると誰でも足腰は弱ってくるものですが、高齢者の場合、転倒をきっかけに骨折し、寝たきりになってしまうケースが少なくありません。一度寝たきりになると、認知症が進行してしまうこともあります。特に女性は男性に比べて骨密度が低い人が多く、骨粗しょう症の割合は全体の約93.5％を占めています。男性に比べ、平均寿命も女性のほうが長いので、いつまでも健康でいるために、積極的にカルシウムを取ったり、筋力を鍛えるスクワットなどの運動を取り入れたりして、「健康寿命」を延ばす努力をしましょう！
16Oct
- あなたの心配度チェック！
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。皆さんはご存知ですか？人生には大きな４つのリスクがあると言われています。①死亡のリスク残されたご家族の生活費や葬儀関連費用などの一時的に必要な費用、生活立て直し資金の準備が必要です。②医療のリスク病気やケガによる入院や治療費、働けないことによる収入の減少に備える必要があります。③老後のリスク老後の生活費、公的年金だけでは足りない分の準備が必要です。④介護のリスク介護状態になったときの資金を準備しておく必要があります。あなたや家族が一番不安に思うのはどのリスクですか？年齢や性別、生活環境によって、最も重要視したい保障は変わります。また、結婚や出産、退職などライフステージが変われば準備する保障も変わっていきます。一度、人生の節目節目でご自身の保障についてじっくり検討してみてはいかがでしょうか？わたしたちはお客様に必要な保障を一緒に考え、安心できる保障を見つけるお手伝いをしております。お気軽にお尋ねください。
14Oct
- 秋のガラポン抽選会開催！
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。本日10月15日、石橋商店街に雑貨＆カフェがリニューアルオープンしました。「いしばしや」さんというお店で、当店の真向かいにあります。昔から雑貨屋さんとして営業されてたそうですが、今年の1月から改装工事に入り、長い間ビニールシートが張られてました。当店が石橋商店街にオープンしたのが、今年の2月14日なので、こちらへ来たときはもう工事中だった訳ですね。なので当店スタッフは、以前がどのようなお店だったかは知らない訳なんですが、近所の方に聞くと、なんでも「猫」をモチーフとした雑貨が主体のお店だったそうです。大々的に建て替え工事をして、雑貨だけではなく、カフェも併設するということで楽しみですね。だいぶ出来上がってきました。雑貨スペースのみオープンで、カフェは10月21日にオープンするそうです。さて、当店も「秋のガラポン抽選会」を開催いたしております。「いしばしや」さんの真向かいにありますので、お買物のついでにぜひお立ち寄りください。
13Oct
- 超長寿時代をどう生きていくか
  こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。今や長生きすることが幸せな反面、「リスク」にもなってきましたね。生きていくには何かとお金が必要です。個人年金保険などで自助努力をされてる方も多いことでしょう。しかし、80歳、90歳まで生きることが当たり前になりつつあるこの時代、従来のような65歳から75歳までの年金保険だけでは、その後の長い人生に対応できないため、たとえ100歳、110歳まで生きたとしても年金を受け取り続けることができる保険が必要です。それが、今年4月に日本生命から発売された「グランエイジ」です！グランエイジは年金の受け取り方を選ぶことができ、「終身年金」を選ぶと、生きているかぎり何歳まででも年金が受け取れます。日本生命の広報部によると、「終身でお支払いする年金商品を開発しようにも、この超低金利では必死に運用してもなかなか計算がたたない。そこで、長生きした方にみなさんから集めたお金を回して支える、という逆転の発想に着目しました。」ということです。通常、生命保険の場合は、大勢の方がお金を出し合って、たまたま不幸なことがあった方に大きな額のお金を回します。その代わり、何事もなく無事に過ごした方には大きな金銭的メリットはないかもしれません。「グランエイジ」はこの反対で、互いにお金を出し合って、たまたま非常に長生きされた方に資金を回します。…ということは、長生きすればお得ですが、早死にすると損をする！ということですね…もし途中で、自分はそれほど長生きできそうにないと思ったら、年金開始時に受け取り方の方法を変更できます。10年間で年金を受け取ってしまうか、すべてをまとめて受け取る一括受け取りもできます。健康に自信があって、「私は絶対長生きする！」という方は、挑戦してみてもいいかもしれません。
12Oct
- ◯◯の秋
  こんにちは、阪急石橋店スタッフYです。秋はよく「◯◯の秋」と言われますね。◯◯に入る言葉はいろいろですが、皆さんはどのくらい思い浮かびますか？①「読書の秋」秋は本を読むのに最適な季節です。理由は温度で、勉強するときや本を読むときの室温は18度が最適と言われており、この「暑すぎず寒すぎず」の気温になるのが秋です。②「食欲の秋」秋は様々な食べ物の実りの時期です。栗やサツマイモ…。お米も秋に収穫を迎えます。③「スポーツの秋」健康のためにスポーツは秋だけではなく年中行いたいですね。他にもいろいろあると思いますが、皆さんはどんな秋を楽しまれますか？
10Oct
- おすすめの学資保険
  こんにちは、阪急石橋店スタッフYです。皆さんは、子どもさんの学費の積み立てに何を利用されてますか？保険で積み立てする場合、一般的には学資保険が思い浮かびますね。今、学資保険の代わりに「低解約返戻金型終身保険」を利用される方が増えています。「低解約返戻金型終身保険」とは、保険料を払っている間の解約返戻金（解約したときに契約者に返すお金のこと）を少なくする代わりに、保険料を安く抑えられる貯蓄型の生命保険のことです。一家の大黒柱を被保険者として加入すれば、万一のときに保険金を受け取れますし、保険料の払い込み期間を10～18年に設定しておけば、子どもさんの大学の教育資金として活用することもできます。学資保険の商品との違いは、満期がないことです。学資保険はあらかじめ保険期間が決まっていますが、低解約返戻金型終身保険は、好きなときまで継続することができます。例えば、教育資金として必要な分だけ取り崩し、残りはそのままおいておけば、払い込み終了後は解約返戻金が増えていきますから、夫婦の老後資金としても活用できます。ただし、払い込み期間中に解約すると損をしますので注意が必要ですが、積み立てを必ず継続できるのであれば、お得に資金を増やすことができます。その他、円より積み立て利率の高い外貨で教育資金を増やそうとされる方も増えてきています。教育資金だけでなく、老後資金としても活用できる「低解約返戻金型終身保険」。皆さんも一度検討してみてはいかがでしょうか？