新型栄養失調にご注意

こんにちは、阪急石橋店スタッフＹです。

皆さんは「新型栄養失調」って聞いたことありますか？

栄養失調というと、低栄養からくるものを想像しますが、この「新型栄養失調」というのは栄養過多と言われる現代人に多くみられるそうです。

中でも特に高齢者に多くみられ、食事がおかゆ中心で、肉や魚をあまり摂らないため、たんぱく質不足になることが主な要因だそうです。

さらに現代では働き盛りの40代や50代の男性でも新型栄養失調になるケースが増えており、昼食をおにぎりだけで済ませたり、単品の丼物だけを食べたりするような栄養バランスの悪い食生活をしていることが原因だと言われています。

新型栄養失調になると、風邪をひきやすくなったり、注意力が不足するといった症状のほか、うつ症状が出てくるケースもあるそうです。

皆さん、ランチはできるだけ定食を選び、栄養バランスのとれた食生活を心がけましょう。