• とある朝の練習

• GW後半は地元で

• GW前半戦　2年連続USAへ

• 鳥と花に癒されて

• 桜から筍へ

• 春、真っ盛り！

• 新年度の始まりと季節の変わり目

• 2023年度シーズン終了

• 胸郭の可動域改善

• キロ3分50秒がきついぞ！

• きつかったけど何とか20kmPR完走

• マラソンは骨で走る？

• 北九州マラソン（追記）と5週間プログラムの発動

• 北九州マラソン　～ハーフまでの男

• 会計の待ち時間は改善できるのでは？？

• 3月に向けて淡々と練習中

• まさかの日本新記録！

• ミトコンドリアの活性化！

• キロ4がきついぞ。。

• 2024年最悪のスタート

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