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  令和６年７月２１日（日）宗家の稽古
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  令和６年７月７日（日）真夏の稽古はこれからです！
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  令和６年６月３０日（日）棒エクササイズの日
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  令和６年６月２２日（日）会心の一撃
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  令和６年６月１６日（日）道場という場所
• 令和６年６月２日（日）量を続ける大切さ
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  令和６年１月１４日（日）今年の稽古目標
• 令和５年１２月３０日（土）いつでもどこでも出来る稽古
• 令和５年１２月２４日（日）稽古納め（仮）
• 令和５年１２月３日（日）テンポ
• 令和５年１１月２５日、２６日　二日で８時間４５分
• 令和５年１０月２９日、１１月５日（日）昇段審査→通常稽古
• 令和５年４月９日（日）あっという間の２時間
• 令和５年４月２日（日）桜の季節と空手
• 令和５年３月１２日（日）太さと重さ
• 令和５年３月５日（日）黒帯研究会風稽古
• 令和５年２月２６日（日）肝心要
• 令和５年２月１２日（日）棒エクササイズ
• 令和５年２月５日（日）リズム空手
• 令和５年１月２９日（日）棒エクササイズ

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