参加者：大人４名
場 所：荒川区立西尾久ふれあい館
時 間：９：１５～１１：２０
最近、澤田道場は毎月コンスタントに棒エクササイズの時間が確保できている。
棒を振れる会場を押さえられたときは、心の中で「よし！」とガッツポーズをしています。
さて、この日は定位置鍛錬稽古のあとにすぐ、棒エクササイズの時間を取りました。
棒を扱い、重心をきちんと中心に置きながら振っていくと、その後に行う型の稽古の際に普段より重いが、無駄な力が抜けた技を出すことが出来る。
そんな感覚を、この日の稽古では感じていただけたかな？と思います。
アーナンクーの最初の動きと、棒を前に出す動き、上手くリンクさせていきましょう。とてもいい動きのリンク先を見つけました。
またやりましょう。
普段の棒エクササイズで使用しているのは、ホームセンターの木材コーナーで購入したもの。棒同士を叩きあったりしますからね。
そのうちの１本が先日、稽古をやりすぎて折れてしまったので、再調達に行きました。
１つはこれまでと同じもの。
もう一つは、それより一回り太いものを買ってみました。
少し重さも増えてズッシリとしています。
次回のエクササイズの日にお持ちしますので、道場生の皆さんは楽しみにしていてください。
季節が変わり、暖かくなってきました。
技にも季節をまとわせ、春の陽気のように爽やかに出してきましょう！
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〇対象は６歳（小学生以上）～年齢の上限はありません。
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メール：sawada.dojo@gmail.com