参加者：大人２名、小学生１名
場 所：荒川区立西尾久ふれあい館
時 間：９：２０～１１：４５
先週はあいにく仕事が入ってしまったため、やむなく稽古をお休みとしました。
道場での稽古は２週間ぶりとなります。
空手着を身にまとうと、やはり何だかほっとします。空手道人生を、社会人生活よりも長く続けているからでしょうか。
そして、秋に沖縄を訪れてから早４か月。段々沖縄での稽古が恋しくなってきました。
さて。
準備体操でストレッチをしていたら、腰に電流が！
以前もこの会場でストレッチをしていたとき、腰に電流が走りました。
床がサラサラしているので、ストレッチの際に余計な力がかかるのでしょうか。
ギック腰・・・という状態で、ギックリ腰ほんの一歩手前。
腰に不安を抱えつつも、稽古をしているとつい指導に熱が入ってしまいます。
腰が痛いことを忘れてしまって前蹴りを出し、危うく腰砕けになるところでした。
いやあ、危なかった・・・
この日は会場が広かったので、棒エクササイズの日。
今年に入って棒エクササイズの日が多くて嬉しいです。３月、４月にも１回ずつありますからお楽しみに。
手足の何倍も長い棒。
棒には前も後ろもないので、変幻自在に動きが変化するところが面白いと思っています。
物質を通して自分の力を相手に伝えるので、一瞬の力の抜きも感じやすい。
渾身の力を込めて相手を横から打ったとしても、すぐにスッ・・と力を抜けば、
その反対側から相手を再び打つことができる。
それは上下の動きも同じで、拳足を使った空手の動きとはまた違い、非常に妙味溢れる動きをする。
相変わらず、棒エクササイズの後に行う型稽古は、きちんと中心を意識できていて、皆さん良い動きをします。
そして、拳もきちんと握れていることが多い。棒をしっかり握っているから、そのいい影響が出ているのでしょう。
また来週！
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