本日の稽古
〇場所：荒川区立西尾久ふれあい館（洋室１・２）
〇時間：９：１５～１１：１８
〇参加：８名
暑い陽射しの中、冷房の効いた部屋へ入るとホッとしますが、道場については当てはまりません。
身体が冷えて動きにくくなったり、怪我をしやすくなってしまいますね。
今日も会場に入ったら冷房が入っていたので、怪我予防のために即OFFにして窓を開けました。
熱い空気が入ってきて、一瞬で快適な稽古空間に様変わりしました。
さて本日は、体験入門の小学生が２名参加。昔の空手仲間のお子さんです。
稽古の中盤では、道場生の小学生から「普及型Ⅰ」の指導を受け、手順をほぼ覚えてしまったようですね。
またお待ちしています！
この日の稽古では強度の高いメニューを多めにし、体力増強を狙います。
皆さん気温の高さも相まって、汗をかきながら筋トレやミット稽古に励んでいました。
それらが終わってからの、型稽古。
床が滑るので、私は指導の合間にセッセとモップ掛けです。
身体が疲れてくると、集中力も途切れがち。
少林寺流に伝わる「ワンシュー」の型稽古では、大人４人がそれぞれ東西南北の方向を向いて起点とし、
他の人の動きに釣られないよう集中して稽古。
いい汗をかき、スッキリした顔で皆さん家路につきました。
来週は澤田道場の稽古はお休みとなります。
体験・見学等ご希望の方は、ご注意ください。
－－－ーーーーーーー－体験入門実施中！－ーーーーーーー－－－
〇体験入門は随時受付中です！費用はかかりません。
〇運動経験不問、武道や格闘技の経験がなくても大丈夫です。
〇体を動かしたい方、週末にストレス解消をしたい方大歓迎！
〇親子・きょうだい・ご夫婦・友達同士での体験も大歓迎！
〇対象は６歳（小学生以上）～年齢の上限はありません。
〇お問い合わせは、澤田道場館長・澤田まで。詳細をお伝えいたします。
メール：sawada.dojo@gmail.com