という訳で、筋トレテンションダダ落ちすぎてガチでジムやめるどうか迷ってた先週でしたが、冬鬱の勢いだけでは決めず、せめてもう一月、温かくなるくらいまで粘ってみつつ様子見てみる？という結論に落ち着きつつあり。
とは言いいつつ、月曜ジムに続き金曜日も大雪含みでキャンセルしちゃったんで、結局本日になってようやく、一週間ぶりのジム行という事に…（苦笑
| ステーショナリーランジ | 0 + 0 |
| レッグプレス | 65kg 11 + 12 |
| ローイングUG | 40kg 10 + 10 |
| ラットプルダウン | 40kg 5 + 7 |
| ダンベルプレス | 7kg 0 + 0 |
| チェストプレス | 33kg 10 + 7 |
| レッグレイズ | 20 + 15 |
| ロータリートールソー | 40lbs 10 + 10 |
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何か、すっかり筋トレ鬱状態に入りつつある近頃…何だか気分が優れずに月曜ジムはお休み、結構真面目にジムやめるか休会するか？という域に入りつつあり…
とりあえず、ジムの退会期限が毎月10日なんで、とりあえず今日測定してみてその結果次第で進退を決めようかな？という事に…（苦笑
という訳でちょっと早め、下手すりゃ当面最後になるかも？な、体組成計 InBody 測定…
| 要素／時期 | 今回（2.8） | 前回（1.27） | 前々回 （1.13） |
前々前回 （12.27） |
復帰初回 （21.4.12） |
| 体重 | ↓64.0 ㎏ | ↓64.3 ㎏ | ↑65.0 ㎏ | ↓64.3 ㎏ | ↑70.5 ㎏ |
| 筋肉量 | ↑41.5 ㎏ | ↓40.9 ㎏ | ↑41.5 ㎏ | ↓40.4 ㎏ | ↓42.2 ㎏ |
| 骨格筋量 | ↑24.3 ㎏ | ↓23.9 ㎏ | ↑24.3 ㎏ | ↓23.6 ㎏ | ↓24.7 ㎏ |
| 体脂肪量 | ↓19.9 ㎏ | ← 20.9 kg | ↓20.9 ㎏ | ↑21.4 ㎏ | ↑25.6 ㎏ |
| 体脂肪率 | ↓31.0 ％ | ↑32.6 ％ | ↓32.2 ％ | ↑33.3 ％ | ↑36.3 ％ |
| 内臓脂肪Lv | ↓7.9 | ↑8.6 | ↓8.4 | ↑8.9 | ↑11.79 |
| 腹囲 | ←89 cm | ←89 cm | ↓89 cm | ↑90 cm | ↑99 cm |
| 腕筋量 | ↑4.19 ㎏ | ↓4.09 ㎏ | ↑4.1 ㎏ | ↓3.97 ㎏ | ↓4.35 ㎏ |
| 体幹筋量 | ↑19.6 ㎏ | ←19.3 kg | ↑19.3 ㎏ | ↓19.0 ㎏ | ↓20.1 ㎏ |
| 脚筋量 | ↓15.21 ㎏ | ↓15.35 ㎏ | ↑15.69 ㎏ | ↓15.43 ㎏ | ↑15.29 ㎏ |
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そして今週のドラゴンクエストウォークは、本編ストーリー最新章・第13章の進捗状況から！！
13章６話「氷魔の山へ向かえ」に登場する中ボスはグリズリー、いわゆるハイイログマ、ヒグマの一種ですね。
ジバリア弱点なので、とりあえず当たりたてのガイアのつるぎをメイン武器に、はオノの斬岩撃にバギ本の地の章を並べて挑みましたが、ウチパの場合はドラゴンキラー並べた方が火力出たかも？
全然楽勝ムードかと思いきや、終盤すてみキメた後の被ダメが意外とエグくて全滅寸前に…それにしても、何でただのヒグマがこんなにバカ強いのか…（苦笑
シナリオ中盤では新コンテンツ・古代の遺跡ネタもちょろりと顔出ししつつ、８話「真なるすがた」の中ボスとして早くもグリさま登場！
新生グリザードは前章１０話よりパワーアップはしているモノの、もちろんメガモンのグリさまの強さには遠く及ばない感じ、だからコキュートス前後の回復処理さえきちんとこなせば危うい感じもなしに一発で攻略、むしろ先のヒグマさんの方が強いかも？（苦笑
そして９話「地の底へ」の中ボスはネクロバルサさん。
こちらはヒャド弱点という事で迷うことなくドラキラ２本を並べて対処、オートで廻してもお供を無視してひたすら真ん中のネクロさんを狙い撃ちで撃破してくれるので、残るはザコもぐらだけになり全然難しくはない感じ、こちらも一発で攻略完了。
グリザードの秘密なんかが明らかになる中、いよいよ10話のラスボスにはあのお方が登場か？という所で週末に突入、本章ストーリーの続きは週明けまで持ち越しに…
久しぶりにしっかり目に廻したほこらの最新シーズン、最終結果はいつものプラチナIII。
最近どうもサボり気味のほこらでしたが、上級職の熟練度が特級職のステータスに影響を与えるようになったんで、ちゃんと石板も集めて熟練度上げなきゃなぁ、という事で…（苦笑
そして新コンテンツ・古代の遺跡合わせの最新武器「KM2式破壊機爪」が当たる新ガチャ「キラーマシン2式破壊機爪」装備ふくびき、とりあえずタダ券で10連引きますよ！
とまぁいつもの感じで終わりつつも、本命はここから、まだまだ諦めきれないメドローア、「新春2023大魔導士装備」ガチャをこの期間で溜め切ったマイレージで30連！！
ここでピックアップ防具から 「大魔道士のターバン」 が当選！
属性を選ばず呪文ダメージを上げてくれる最新防具は嬉しみもありつつ…でも欲しいのはやっぱり武器の方…という事で、決意しました！
手持ちの無償ジェムでは90連がやっとなので天井までは無理なのですが、有償含みの貴重なジェム溶かしてのガチ100連、行きます…
という訳で、我が家のゴッドハンド・マリーさん（妻）に引いて貰った手初めの10連からは２個目のPU頭防具が当選、これは最先が良いのか悪いのか…？
ちょこちょこと虹を挟みながらも最新ピックアップは出ないまま50連が終了、次の60連目には☆５確定枠があるという事で、ここでマリーさんの再登場です…
我が家のゴッドハンド健在！！
ここで来ました神っ引き、メドローア！！
前回「忍刀・朧」まで８ヶ月間も来なかったウチパの最新武器でしたが、今回は二週間で来てくれました（苦笑、大本命「ウロボロスのつえ」がようのやくので降臨です…！
思えば３周年以来復刻ガチャの方にジェム投入したのもあって、キンメタ剣＆剛拳、更には剛竜剣にクリフト杖と人権級最新武器を尽く外してきたんで、どうしても欲しかったんですよねぇ、これだけは…
ガチャ終了前に残り福いただきました、ジェム100連覚悟が60連で済んだのはラッキーでしたが、結局はまぁタダ券だのマイレージだの合わせて150連ほどは廻してるんで、確率的にはそりゃ当たっても不思議はないよな？という気がしないでもなく…（苦笑
という訳でメド杖の使用感、もうみんな書いてるんでいいかな？と思いつつも、一応ね…
メラ＆ヒャド大合体！！がしゃ～ん！！からの…
ずばばばばばば～ん！！ってな感じで、原作準拠のいかにも少年誌感なド派手ムービーがカッコよいですね～（笑
拡散全体攻撃の方、「メドローア・滅」は火力こそそこそこ感ですが、ドラゴメタルなら一撃で落とせるメタル処理能力と、残HP15％以下の敵を消し去るニフラム効果が非常に強力で、早速ボンナイ覚醒千里行のこころ制限に投入、大活躍！おかげで、思ったより早くボンナイ宝珠も集まりそう…（笑
そしてメインの単体呪文「メドローア」ですが、これが噂に違わず非常にお強い！！
無属性な分か、ダメージ量がこれまでの単体絶大呪文に比べても更に嵩増し増量されてる印象を受けますね、お固いメガモン・アラグネにもサクサク刺さります…
という訳で、メドローア追加の威力で、ミストバーン以来表彰台から遠ざかり気味だったウチパが久しぶりに表彰台の真ん中に…
何だか運が向いて来たのか、その勢いのまま土蜘蛛さんのSこころまでゲット！（喜
という訳で、週明けからは常設蜘蛛は後回しにしてグリザードさんの３枚目を目指す感じですかねぇ、でもあんま湧かないんですよねぇ、グリさま…
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前回のInbody測定が悪すぎで筋トレテンションダダ落ち状態の中、幸か不幸か体調悪い所も特になかったんで（苦笑、重い重い重ぉ～ぃい腰を上げて何とか今週のノルマである水曜ジムに…
| ステーショナリーランジ | 15 + 15 |
| レッグプレス | 65kg 13 + 10 |
| ローイングUG | 40kg 10 + 10 |
| ラットプルダウン | 40kg 10 + 7 |
| ダンベルプレス | 7kg 15 + 12 |
| チェストプレス | 28kg 6 + 7 |
| レッグレイズ | 20 + 20 |
| ロータリートールソー | 40lbs 10 + 10 |
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ドラゴンクエストウォーク・最新イベント「影なる守護者・ニンジャ見参！」も三週目、最後に残ってたシークレット・クエストも完了してコンプリート状態に…
でも一安心、大方の予想撮りのタイミングで遂にやって来ました、実に 10 ヶ月ぶりの本編ストーリーの新章・第13章の登場です！！
地味に特級職のレベル上限解放も来たんで、早速ウチパでもこれまでのニンジャ育成シフトからレベルアップ用パーティーを再編成、久しぶりに育成中のニンジャに加えてレベマのゴッハン、大神官、大魔導士メイン職を並べた基本編成に…
武器編成はメタル処理できる全体火力のはオノと闇鞭、回復付武器のタンバリン＆きせきと、12章周回時のままですが、とりまこの編成で新章行ってみます。
手持ちの導きのかけらを全消費して回せるトコまで廻しますよ！
２話の中ボスはとこよアゲハ、イオ耐性とマヒ攻撃が若干厄介でしたが、Lv50の特級職並べてるだけあってか、回復なしの周回編成のまま撃破できました。
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