何か、すっかり筋トレ鬱状態に入りつつある近頃…何だか気分が優れずに月曜ジムはお休み、結構真面目にジムやめるか休会するか？という域に入りつつあり…
とりあえず、ジムの退会期限が毎月10日なんで、とりあえず今日測定してみてその結果次第で進退を決めようかな？という事に…（苦笑
という訳でちょっと早め、下手すりゃ当面最後になるかも？な、体組成計 InBody 測定…
| 要素／時期 | 今回（2.8） | 前回（1.27） | 前々回 （1.13） |
前々前回 （12.27） |
復帰初回 （21.4.12） |
| 体重 | ↓64.0 ㎏ | ↓64.3 ㎏ | ↑65.0 ㎏ | ↓64.3 ㎏ | ↑70.5 ㎏ |
| 筋肉量 | ↑41.5 ㎏ | ↓40.9 ㎏ | ↑41.5 ㎏ | ↓40.4 ㎏ | ↓42.2 ㎏ |
| 骨格筋量 | ↑24.3 ㎏ | ↓23.9 ㎏ | ↑24.3 ㎏ | ↓23.6 ㎏ | ↓24.7 ㎏ |
| 体脂肪量 | ↓19.9 ㎏ | ← 20.9 kg | ↓20.9 ㎏ | ↑21.4 ㎏ | ↑25.6 ㎏ |
| 体脂肪率 | ↓31.0 ％ | ↑32.6 ％ | ↓32.2 ％ | ↑33.3 ％ | ↑36.3 ％ |
| 内臓脂肪Lv | ↓7.9 | ↑8.6 | ↓8.4 | ↑8.9 | ↑11.79 |
| 腹囲 | ←89 cm | ←89 cm | ↓89 cm | ↑90 cm | ↑99 cm |
| 腕筋量 | ↑4.19 ㎏ | ↓4.09 ㎏ | ↑4.1 ㎏ | ↓3.97 ㎏ | ↓4.35 ㎏ |
| 体幹筋量 | ↑19.6 ㎏ | ←19.3 kg | ↑19.3 ㎏ | ↓19.0 ㎏ | ↓20.1 ㎏ |
| 脚筋量 | ↓15.21 ㎏ | ↓15.35 ㎏ | ↑15.69 ㎏ | ↓15.43 ㎏ | ↑15.29 ㎏ |
一応サイアクの状況からはちょっと抜けるのか？感はありつつ、イッパツでジムやめをやめるほどは良くもなく…っといった趣…（苦笑
どうにもやる気がでないんで、今日もアップストレッチだけ済まして筋トレはせず。
それにしても、身体のしんどさには何とか耐えてトレーニングできたりもしますが、気持ちのしんどさが募るとホンマに何も全然できなくなっちゃうのよね…（汗
という訳でモロモロ検討中です、どうしようかなぁ…
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