ドラクエウォーク・歩勇者痩道中~五十而知道~ -138ページ目

ドラクエウォーク・歩勇者痩道中~五十而知道~

さとみつペダルのダイエットブログ、アラフィフで始めたロードバイクからのジム通い、現在は復活1年目のドラゴンクエストウォークネタ多し!
サブタイトルは「五十にして『ロード』を知る」と読みます(笑

という訳で、今年もあと少しの大晦日イブですが、ワタクシは相変わらずドラゴンクエストウォークでウォーキングです、文句あっか!(苦笑
 

 

年越しウォーク2021キャンペーンイベントの紅白まもの合戦、大晦日イブの白組魔物になんとハーゴンパイセンが登場!

紅組のバラモスともにこのゲーム上では初めての対戦でどっちにするか迷ったんですが、結局こちらに…

 

 

イベントボスなんで、びっくりするほど弱っちいのはちょっと残念ですが…という事は、明日はシドーさんとかが登場するんでしょうか?楽しみです(笑
 
という訳で、今日は予定通り 第7章8話「あやしい眼差し」の中ボス戦に挑戦!!
 
 
メーダロード?つか、あんたガチで中ボスなの?感で舐めて油断したのか、うっかりフィールド装備のまま特攻かけちゃって、まさかのあえなく全滅…(苦笑
 
きっちりとボス専用装備に切り替えて、しっかり回復しつつバトマスの火力アップで畳み掛けるとそこまで苦労せず撃破できたんですが…
 
 
考えてみると、いまレベルアップ目的で回してる格上高難度クエスト追憶の賢者で、フィールド敵として登場しちゃってんですよね、メーダロード…
格上先にやっちゃうと、こんな所で意外な弊害が…(笑
 
 
次の中ボス戦第7章9話「王子の誕生日」推奨レベルがLv59なんで、挑戦は年明けになるか?
 
本日はいつもランチ買い物ライドで行く港北方面まで、ちょっと遠めのメタルのほこらゲット・ウォーキングに。
ロードならちゃちゃっと行けちゃう片道4kmのセンター北ですが、歩くとなるとやっぱちょっと遠いっすねぇ…帰りはバスに乗っちゃいました…(苦笑
 

 

DQW歩数の11,466歩のうち、9000歩以上を港北ウォーキングだけで稼いだんですが、一気に9000歩はさすがに足のダメージ感があって…(汗
 
やっぱ朝、昼、夕と3000歩ずつくらいで歩くのが、足の負担的にはバランスいいんですよねぇ…有酸素運動的にはある程度まとめて歩いた方がいいんでしょうけども。
その辺のバランスが難しいですねぇ…
 
ちなみにスマウォから取った全歩数では11,440歩となぜか少な目のカウント、バスでの移動が何か関係してるのかな?

 

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ダイエット含みで始めた位置ゲー日記、本日のドラゴンクエストウォーク、今年もいよいよあとわずかになってきました…(苦笑
 

 
DQW復活後、緩やかに立てている一日一万歩という目標歩数ですが、今月は29日目で月間30万歩を達成できました~!
 
 
ただし、このペースだと一月で28日しかない2月は30万歩いくのは難しいかもですねぇ、あるいは2月のミッション条件は28万歩になると良いんですけども、どうなるか…(苦笑
 
それにしても、モンスターのこころを管理してていつも気になるのがこの微妙に残ってる「りゅうおう」のこころ達…
あとDが一枚出ればまとまるのにぃ…」って状態で止まったまま、こころ在庫枠を圧迫し続けてます…(苦笑
 
 
調べてみると、過去メガモンの復活登場も時々あるようですねぇ、是非ともりゅうおうパイセンも復刻登場させて欲しいです…(苦笑
 
ぼちぼちではありますが、順調にレベルアップ作業も進み、キリレベル Lv60 目前に。
 
 
出遅れ上級職バスマスもLv58に到達、次の中ボス戦・第7章8話「あやしい眼差し」の推奨レベルになりましたので、明日にはチャレンジしたいと思いつつ。
 

 
年の瀬が迫っても頑張って歩いてますよ、DQW歩数で11,677歩、スマウォから取った全歩数で13,889歩

 

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ダイエット含みで始めた位置ゲー日記、本日のドラゴンクエストウォーク進捗、クリスマスも終わるとあとはもう新年カウントダウンの始まりですね…(笑
 
 
本日は推奨レベルまで上がったんで、第7章6話「王の約束」の中ボスバトルに挑戦。
 
 
中ボス・ホラービーストの「メダパニダンス」 が若干ウザいですが、それ以外はパラ賢二人でしっかり回復すればそれほど苦労せずに撃破する事ができました。
 
 
それにしても、このアルマン王、やる事雑ですよねぇ…色々最初からちゃんと説明しとけよ、といった趣で(苦笑
次の中ボス戦は第7章8話「あやしい眼差し」、推奨レベルがLV58ですので、もう一息ですね。
 
 
本日はグリグリ歩き回ったおかげで、早くも年末イベント煩悩スポット108個を完了
 
 
三周目のスライム「スラりん」、第三段階は初めての「みずたまスライム」に。
今後の流れとしては「ホイミ」→「キング」的な感じですかねぇ。
 
昨日は二日酔いで5000歩ちょいしか歩けなかったのもあって、今日はしっかり歩かねば、とロングウォーク。
みんドラで見つけたメタルのほこら目当てで、二個隣の駅であるあざみ野方面まで。

 

 
二個隣、といっても、たまプラ~あざみ野は大きく曲がって南下してるんで、酷道246を西に向かえば意外とそこまで遠くない件は、既にご近所ライドで確認済だったんで…とはいえ、歩くとやはりそれなりに遠し…
 

 
厚木街道を降りてからあざみ野駅方面、更にあざみ野駅から目的のほこらまでの距離が意外と遠かったんで、かなり歩数を稼げました。
 
という訳で、今日は昨日の不足分を補って余りある位置ゲー開始以降最高のDQW歩数16,291歩、スマウォから取った全歩数の18,456歩スマウォ購入以降の歩数新記録を更新という事になりました。

 

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本年最終定期測定は二日酔いで… 276日目【DQW】50日目

昨日は2日遅れのクリパーという事で、ワインがぶ飲みした挙句の二日酔いで迎えた今年最後の体組成計測定です。
 
そもそも年末にかけて飲み食いする機会も増えてる中、ジム休みも一回入ったんで、当然あんまりいい予感はしない訳なのですが…
 
My InBody 歴
要素/時期 今回(12.27) 前回(12.13) 前々回(11.29) その前(11.15) 復帰初回
(21.4.12)
体重 ↓68.4 ㎏ ↓68.5 ㎏ ↓68.7 ㎏ ↑69.1 ㎏ ↑70.5 ㎏
筋肉量 ↓42.6 ㎏ ↑43.5 ㎏ ↓43.1 ㎏ ↑43.6 ㎏ ↓42.2 ㎏
骨格筋量 ↓25.2 ㎏ ↑25.6 ㎏ ↓25.0 ㎏ ↑25.7 ㎏ ↓24.7 ㎏
体脂肪量 ↑23.1 ㎏ ↓22.3 ㎏ ↑22.9 ㎏ ↓22.7 ㎏ ↑25.6 ㎏
体脂肪率 ↑33.7 % ↓32.6 % ↑33.3 % ↓32.8 % ↑36.3 %
内臓脂肪Lv ↑9.9 ↓9.3 ↑9.8 ↓9.5 ↑11.79
腹囲 ↓95 cm ↓96 cm ↓97 cm ↑97.5 cm ↑99 cm
腕筋量 ↓4.49 ㎏ →4.5 ㎏ ↓4.5 ㎏ ↑4.52 ㎏ ↓4.35 ㎏
体幹筋量 ↑20.6 ㎏ →20.5 kg →20.5 kg ↑20.5 ㎏ ↓20.1 ㎏
脚筋量 ↓15.3 ㎏ ↑15.5 ㎏ ↓15.36 ㎏ ↑15.61 ㎏ ↑15.29 ㎏
 

脂肪が増えてるのはある程度は仕方ないにしろ、筋肉、特に脚のが結構落ち気味なのがちょっと気になります…

 

そんな結果を踏まえつつ、今年最後のカウンセリングは先月始めたフリーウェイトのチェックを中心に。

 

ジムメニュー・12/27
バーベルスクワット 20kg 10×2
ステーショナリーランジ 15×2
レッグプレス 65kg 10×2
ローイングUG 40kg 10×2
ラットプルダウン 45kg 10×2
ダンベルプレス 7kg 10×3
チェストプレス 33kg 8×2
レッグレイズ 15×2
ロータリートールソー 40lbs 12×0

 

バーベルスクワットは重量はそのままでフォームの修正が中心、私の場合、腰を気にするばかりに腰の下げ方が浅かったようで。

更にはコーチの許可も得て正式にレッグプレスを再追加しました、あまり足の筋力を落としたくなかったんで…暖かくなったらまたチャリ乗らなきゃですしねぇ!

 

どうにも効いてない感が漂っていたダンベルプレスの方は、先月の 4kg  から何といきなり 7kg にまで重量アップ!

7kg だとかなりキツイです、相当プルプルします…(苦笑

 

 
という訳で、今日は二日酔いからのジム行きで疲れまくった事もあり、DQW歩数で5,163歩、スマウォから取った全歩数でも7,543歩と万歩にもかなり届かぬ体たらく…

 

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ダイエット含みで始めた位置ゲー日記、本日のドラゴンクエストウォーク進捗状況。
 
メインイベントのドラクエモンスターズイベもできるトコまではほぼほぼ終わって、最近ではただただレベルアップに励む日々な訳ですが。
一部の高難度イベントを選択するとフィールドに格上の敵が現れるようになるという情報を仕入れたんで、主にそっちで回してます、最近。
 
現在格上フィールドモンスターが発生するイベントクエストは「DQMエクストラリーグクエスト」と「追憶の賢者」の二本ですが、エクストラリーグクエはLv80レベルの敵が登場してLv55を上回った程度の現状パーティーで回すのはキツいんですよね…
 
 
という訳でこっち、Lv70レベルの敵が登場する「追憶の賢者」で回してます。
 
基本経験値の差はそれほどでもないんですが、やはり大きいのはたまに登場するメタルスライムが「メタルホイミン」から格上の「ドラゴメタル」になる事ですかねぇ、レベルアップの効率が随分良くなってる様な気がしますね…(笑
 
 
本日はDQW歩数で10,232歩、スマウォから取った全歩数でも12,659歩とギリ万歩確保。

 

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