大晦日【後半】
大晦日【後半】
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大晦日【前半】
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大晦日【前半】
大晦日【前半】
大晦日【前半】
大晦日【前半】
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右脳派2人と左脳派2人
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チュータも池中玄太も80キロ
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チュータも池中玄太も80キロ
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脚トレは回復のための余力を残して撤収→プロテイン→食事→昼寝、の王道を行く。
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クレアチンの威力
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ジャンプで繋がる兄弟愛。
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やっちゃ場のオッサンみたい。
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年末年始は余計な脂肪は乗せない計画立ててます。
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ママにできること。