12/30
久しぶりに本格的に雨の降った川崎です。
カンタは早い時間に塾に行きました。
（↑おにぎり持参 ）
私も早いところ食事しよ。
ジムに行かなくちゃ。
メジマグロの刺身、雑穀ごはん200g、おやつかすてら、コーヒー
今日もたっぷり食べてトレーニングしよう。
雨降っているしな～。
バスで行こか↓
怪しいオバハン
今日のお題は「胸」
普段なら雨で平日の朝は人少ないのに、今日は結構な人数。
武藤(啓司)選手も、柴田コーチもいて、年末の挨拶も済ませました。
アキちゃんは仕事が超繁忙期で溝の口店には来れないね。
きっと、時間見つけて、近くのジムでやっていると思う。
今日もEAA9、ガブ飲みします。
寒くなるとお水は飲みにくくなるけど、EAA9を入れるとたくさん飲めるよ。
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最後の種目、フライをやっているときにダーリンからのメッセージ着信。
「チュータが帰ってきた」↓
やばいやばい、もう帰ってきちゃった。
仕方ないので切り上げて、バスで帰宅。
母と息子の挨拶はいつも同じやで～
「体重何キロ？」
「８０㎏はないと思う」
「体重計に乗ってみなさい」
「いいよ。」
測定結果↓
７６．４キロ
さっそく、ハーゲンダッツのアイスクリームを見つけた↓
オフシーズンだから、そんなもんやろ。
ちなみに我が家のポンコツ体重計でも体脂肪率は16.0％くらい。
筋肉量は60キロ超、
さすがだ
若さって凄いな。
年末年始は、がっつりチュータと遊ぶことになりそうですな。
今夜は久しぶりに家族全員集合。
後半記事もお楽しみにね。
ばいばいきーん