動画一覧

減量中にブームが来て、減量中にブームが去ったもの

ボディメイクにおける加圧トレーニングの位置付け、個人的見解

パワー充電、始動。

筋トレは、ボディメイクは、楽しさが止まらない

「アラフィフからはブスが勝つ」

「アラフィフからはブスが勝つ」

ゴールドジムに無料同伴します。

50歳からの健康美、50歳からのチャレンジにエスコートします。

筋トレボディメイク女子の見分け方 ～盛るところ、盛らないところ～

50歳からのボディメイクを熱く語る

澤田めぐみトレーナーとＰＴ＆ケトジェニック開始前日

In-Body 自慢の結果とケトコッコー食

万人向けの黄金比はない。

チュータだより 第144号 2021/5/15

男子は逆三、女子はクビレて、なんぼやねん。

筋膜の癒着を剥すとか拮抗する筋肉を緩めるとか、、ボティメンテナンス。

健康度外視、寿命を削って絞ります。

54歳女♀筋トレする理由・意味・目的

澤田めぐみトレーナーとタイプＹのチンニング検証を挑む

ケトジェニックで減量、３週間経過。

Woman's SHAPE 読者モデル応募期限は「本日」です。