2026/05/01
お疲れサマイパタ。
本日3つめの後半記事です。
記事連打していますが、どれも一切手抜き無し。
全国のずん子フェチの皆様、
ひとつ残らず読んでくだされ～
以下、本日1つめと2つ目の記事です↓
では、厳かに3つめの記事をスタートしま～
実家から「じょんのび」でお取り置きしてもらっていたぶどうぱんを受け取って、帰宅したところからのリスタートです。
母からは今日もお土産いっぱーい。
メインはタケノコですな。
二宮に住む妹のところで堀り出された湘南二宮のタケノコを母が湯がいてくれていました。
他、冷凍されたタケノコごはんなど。
母ならでは、ワダスならでは、の、BOSCOのデカいオリーブオイル瓶なんかも持って帰ってきました。
重いけど、オリーブオイルも高いから欲すい。
全部リュックに入れました。
帰宅後、2つめの記事をアップして、夕食の準備↓
３食目
たけのこ煮、枝豆、厚焼き玉子、アジのなめろう、たけのこごはん、もずくとゴーヤの酢の物、きゅうりと長いものぬか漬け
タケノコ（ゆで）とタケノコごはん、アジは母から持たされたもの。
要するに大概のものは実家から持ち帰ったものね。
本日の総括
ここまでヌケは無し。
この後、小岩井ヨーグルトとバナナ食べるぜよ。
「あすけん」の結果です
まずまず。
ちょっと少ないけれど、別に食べ控えているワケでもなくて、こんなもんで満足しているだけ。
基本的にワダスは食べることに執着しない人。
食事はそこそこ食べると整いやすい。
減量中とか食べる量が少ないときほど、バランスよく食べるのが難しくなるものね。
食事制限しているときこそ、考えて食べないと食べてしまってからは戻せない。
それにしても最近、節操無くて塩分が多過ぎ。
明日は出来たら、走りたい。
朝、日差しを確認して、結構な
パワーだったらジムで走ります。
パワーだったらジムで走ります。では、また、明日、ばいばいきーん