10月1日 弁当仲間が増えて静まり返るランチタイム

こんばんは

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き51歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長162センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

現在は、動画トレーニングを

メインに部分的に鍛えて

48.5〜50キロ以内で維持

 

今日は月初の一番忙しい日ですが

残業30分で終わりました

稼ぎたいけど、それよりも

連勤の方が辛いんですよ

今日はAB丸を飲んだけど

お腹ぺこぺこ

私は仕事の時、弁当派なんですが

男性派遣さん　弁当

女性派遣さん　弁当

新しい女性社員さん2人　弁当

事務所で弁当を食べる人が

どんどん増えて

休憩時間に話するのもしにくくなり

ランチタイム、事務所で5人

弁当を食べていますが、シーン

私も本当は携帯に集中したいけど

自分の後ろを人が通ったりすると

なんか落ち着かなくて嫌なんです

    

そんな今日の食事

朝

サンドウィッチ
トマトスープ
豆乳
にんじんジュース


昼

もち麦ご飯300g
ふりかけ
胸肉マヨ醤油焼き
キャベツの千切り
ブラックコーヒー

今日は残業だと思ったから
お腹にたまるように
ご飯の量を1.5倍に



間食

バランスパワー


夜

あまりものの寄せ集め！
40%オフのまぐろだけ買ってきた


最近、料理をするのが面倒すぎて
特に仕事の日は何にもやる気がない



体重
50.3キロ
前日比−0.4キロ
トータル−6.2キロ
身長162センチ

 トレーニング無し

あと2日働けば土日は休み！

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