4月11日食事と体重 念願のお花見

こんばんは

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

51歳の主婦です

自己紹介はこちら

身長162センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

達成はしたものの

全くメリハリのない体型を

目の当たり⬇️にして

48.5〜50キロ以内で維持！

 

夕方にほろ酔いで帰宅！

今日は、アサヒビール本社の横の

ビアレストランに行ってきました！

通称、うんこビルに行ったのは、初めてでした

今日はじめて飲んだヴァイツェン_φ(･_･

バナナみたいな香りがして

フルーティーで美味しかった〜

2杯も飲んじゃいました🍺

また少食な友達だったので

サラダとピザと唐揚げだけ

それでも結構お腹いっぱいに！

お花見をしていなかったので

友達と隅田川沿いを歩いて散策

天気も良くて風が穏やかで

最高のお花見日和だったけど

日曜日が満開みたいだったから

ころんころんの桜では無かったけど、満足です！

    

そんな今日の食事

朝

紅いもタルト
にんじんジュース
ブラックコーヒー

パン
焼きそば少し


昼

ビール✖️2
サラダ
唐揚げ
ピザ
ケーキ
コーヒー


夜

炊き込みご飯少し
サラダ
寝る前にサワーの予定


体重
49.5キロ
前日比−0.4キロ　
トータル−7キロ
体脂肪率23.5%
身長162センチ

昨日は間食も多く
お酒もたくさん飲んだのに
なぜか痩せました

そういえば、この前内科で処方してもらった、ホットフラッシュに効くという漢方薬

私には合っているようで

ホットフラッシュの頻度が1/3ほどになりましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

やっぱり自分に合う薬ってのが

あるんでしょうね！

昨日の食事と体重

『4月10日食事と体重　今日も残業だしカサカサ(T . T)』

明日は仕事だ〜！！

でも明日行けば

月末までお休みです

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