4月3日食事と体重 今日も残業(>_<)

こんばんは

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き51歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長162センチ　
56.5キロからスタート！

(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

現在は、週に2〜3回のジムと

食事は制限せずキープ中

 

今日も2時間近く残業しました

去年より出勤日数は減ったのに

4月から新しい仕事がかなり増えたので、慣れないのもあるし、毎日クタクタです💦

まあ、先月休んだ分もあるし

仕事が忙しい方が、会社の役に立ってる！という気がするので、暇よりはいいです♪

しかし残業だとお腹が減るので

必ずAB丸を1包飲むようにしています

明日は休みなので

そろそろ父の面会に、行きたいところだけど。。。

明後日も仕事、土日は美容院やら

ボトックス打ち直しの予定があり

行く時間もなさそう

親の面会、できれば月1回にしたいけど、大体呼び出しがかかるんですよね

おやつも無くなってしまうようだし

気にはなるけど、どうしましょ！

    

そんな今日の食事

【朝】6時半

にんじんジュース
デキストリン麦茶

麻婆豆腐
もちむぎ玄米100g 


【昼】
AB丸
炊き込みご飯150g
冷食2種類
ワカメスープ



【間食】
ソイジョイ
オートミールチョコ1個


【夜】

体重
49.2キロ
前日比＋0.2キロ
トータル−7.3キロ
体脂肪率22.9%
身長162センチ

体重は49キロ〜49.5キロで維持できればいいなって思います！

痩せすぎると老けるし
50キロ台になると
スカートがキツくなるので

これくらいの体重が自分には
合ってる気がします

半身浴後の体重
50.1キロ

昨日の食事と体重

『4月2日食事と体重』

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