こんばんは♪
56.5キロからスタート！
現在は、週に2〜3回のジムと
食事は制限せずキープ中
今日は予定通り
- 買い出し
- ジム
- 父の面会
- 帰りにチョコザップ
はできましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
しかし時間がギリギリになり
ジムは筋トレのみ30分だけ
父の面会に施設に行ったら
機嫌が悪いようで
杖を振り回していた
施設での入浴は、週に２回と決められていて、その曜日を勘違いしていたようで騒いでいたらしい
お正月三が日はスタッフも少ないから、入浴もお休みとのことで、次の入浴が1月4日、前回の入浴が28日だから、まるまる1週間お風呂に入れ無いって。。。
いくら高齢者だって
気持ち悪いだろうな〜
せめて介助なしで入れる人は
解放して欲しいけど、そうなると不公平だってことになるんでしょうね
最近は、いつも機嫌良く過ごしているようで安心していたけど、たまに被害妄想のようになって騒ぐことがあるとのこと🙇♀️
入所する前の見学の時に
風呂の順番がいつくるんだ
って怒鳴り散らしている
おじいさんが居て
みんなお風呂に入るのを、楽しみにしてるんだろうな〜！
その時は
えー！怖い〜😱
って思ったけど
なんと父の部屋は、そのお爺さんと同じ階で、今は仲良くしているそう
施設で友達ができるのは大歓迎！
でも、今や父がそうやって騒いで
面会に来た人から見たら
嫌な老人、迷惑な入所者となっているという現実🙏
買い物に行きたいと言っていたけど
それどころじゃ無い！
こいつらを叩きのめしてやるから、覚えとけよ！！
と言って、プンプンと部屋に戻ってしまったので、大量に買ったお菓子をスタッフの方に渡して、そそくさと退散🚵
帰り道のチョコザップに寄り
トレッドミルを30分やりました！
そして、ジムに水筒を忘れてきたのに。今気がつきました
ダイソーで300円のやつだから
いいかな💦
だって家から40分の場所なんだもん
その帰り道、年末年始の体重の調整用に、コンビニで、ベースブレッドを買ってみたけど、すごいお値段が高くてびっくり
とは言っても一つ280円くらいですが、まとめ買いしたので、まあまあびっくりなお会計でした
そんな今日の食事
- にんじんジュース
- ブラックコーヒー
- コストコのチョコクレープ
【昼】
- 適当そぼろ
- もち麦ご飯120g
- 味噌汁
- セブンのおにぎり
- ベースブレッド1/2
- ガリバタチキン
- 茹でブロッコリー
- ほうれん草のお浸し
- 味噌汁
- 缶ビール
寝る前
- スパ缶
- ベースブレッド1/2
- 梅酒ロックの予定
体重
50.1キロ
前日比−0.1キロ
トータル−6.4キロ
身長162センチ
お酒が減らせなーい！！
あと最近夜更かしグセがつき
毎日1時近くまで起きてます
年末年始、毎年、長女が家にいたし
去年までは泊まりに来ていたから
なんだか長女がいない年末って
つまらなーい
結婚して初めての年末だから
一緒に過ごしたいんだって
まあ仕方ないよね。
昨日の食事と体重
やっぱりナイトクリームは
これが1番良かった〜！！
デイクリームも最高に気に入ってます！
こちらもこれからの変化に期待
チョコザップ体験レポ
セルフエステ
セルフ脱毛
チョコザップの○○なところ
