56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)
2023年1月
久々にジムに入会
夏に向けて体型を変えたい！
とトレーニングを始めました
昨日も仕事は忙しかったけど
会社は空いていて
営業の人はほとんど休みでした
6連休うらやましー！
と言いつつ
私は特に予定も無いので関係ない
朝の電車もいつもよりも
空いていて、連休モードでした
喧嘩中の夫の話
一昨日は一言も言葉を交わさず
昨日は仕事から帰ると
洗濯物も畳んであり
洗いカゴにあげた食器も棚にしまって
夕飯のテーブルセッティングも
してあり、至れり尽くせりだった
昨日は長男が大学で居残って
勉強していたので
夫と2人の晩餐
気まずいから、早く帰ってきてー！
とLINEでお願いしたけど
長男が帰ってきたのは21時近くだった
夫と2人の晩餐は気まずくて
またまた一言も言葉を交わさずでした
しかし、食べ終わった食器を
夫が洗い出したので、ここぞとばかりに自分の食器もお願いしたら、何も言わす洗ってくれたので、ぼそっとお礼を言っておいた。。。
色々とやってくれる夫は
もう機嫌が治っているんだと思う
でもB型男子って
喧嘩の後、中々普通の態度に
戻れないと言うし。。。
うちの長女も同じだった
喧嘩して、普通の態度に戻したいけど、なかなかそれができないんだよ
だから、ママが羨ましい
私はO型だから？
喧嘩しても、1時間もすれば機嫌が治る時もあるし、すぐに普通に接します。
また、喧嘩したのに
すぐに普通に接するのも、反省してないじゃん！
ってムカつくという
B型ってやつは気難しいです
私はO型だからかわからないけど
平和主義というか
夫を怒らせる天才ですが
いつまでも家庭がギスギスするのが嫌だからってのもある！
明日は長女が1日だけ泊まりに来るので、早く元に戻って欲しいです
そんな昨日の食事
【朝】7時
- にんじんジュース
- デキストリン麦茶
- マイサイズ中華丼
- 玄米120g
- 雑穀米150g
- 鶏もも肉のグリル
- 切り干し大根
- 冷食2個
- ブラックコーヒー
- 杏仁豆腐ゼリー
- バランスパワー1袋
- バナナ
- 豆乳
- たいめいけんのカレーコロッケ
- ロティサリーチキン焼き
- サラダ
- 厚揚げ焼き ニラ醤油がけ
- ハリハリ漬け
- 切り干し大根煮
- しじみの味噌汁
- 缶ビール
🔸AB丸
- バナナ
- レモンサワー
１本食べると満足感があるし
カリウムが豊富に含まれているので、ダイエットに良いとされています
昨日はAB丸、会社に持っていくのを忘れて、夜だけ飲みましたが、今日の体重はどうなんでしょうか？？
改めて漢方の威力がすごい！！
やっぱり、体に溜め込まれていた水分が排出されたのか？
パンパンだったお腹が
だいぶ、平になってきました
やっぱりAB丸を飲むと
夕飯後の満腹感が続いて
寝る前の間食が、ほぼ無くなります。
これが大きいんでしょうね！
半身浴後の体重
50.9キロ
昨日の食事と体重
特保のお茶を作ろう
焼肉もピザも怖くない
毎日500kcal消費したら痩せた！
宣言ダイエットは効果あり
難消化性デキストリンって凄い
朝のお腹ひねりで腸を刺激
