かなり前にダイエッターさんの
ブログで
糖の吸収を穏やかにする系
食後の血糖値の上昇を抑える系
の飲み物には
殆ど難消化性デキストリン
が入っている
と書いてあったんです
その頃私は
にんじんジュースにも毎日
デキストリンを入れていたし
夜も何かしらの飲み物に入れて
一日大さじ 2杯は摂るようにして
いました
夫が、まとめ買いしている
からだすこやか茶Wにも入ってます
そして、私が最近飲んでいる
ヘルシースタイルにも！
まあこんな感じで
痩せたい人が飲んでいる
飲み物には、殆どデキストリンが
入っているようですね
難消化性デキストリンの体内での働き
難消化性デキストリンには主に5つの作用があります。
1.糖の吸収スピードの遅延作用（食後血糖の上昇抑制作用）
2.整腸作用
3.脂肪の吸収スピードの遅延作用（食後血中中性脂肪の上昇抑制作用）
4.内臓脂肪の低減作用
5.ミネラルの吸収促進作用
難消化性デキストリンの1日摂取量は？
1日5~10g程度。コレステロールや中性脂肪を低下させるためには30g程度必要とも言われています。
難消化性デキストリンは食物繊維不足を補うためにトウモロコシのでんぷんから作られました。
消費者庁から特定保健用食品（トクホ）の関与成分としても許可されています。
こちらのサイト↓からコピペ
改めて思ったけど
難消化性デキストリンって素晴らしい！！！
難消化性デキストリンなら
安いしお手軽なので
麦茶のペットボトルに
難消化性デキストリン大さじ6を
直接入れて溶かしてみました！
難消化性デキストリンは
入れてしばらくは溶けませんが
よく混ぜて放置しておくと
いつの間にか綺麗に溶けています
変な味や匂いもしないし
とっても安上がりな
特保のお茶の出来上がり🤗
これを沢山飲むようになってから
さらに便通が良くなった気がします
昨日は食べる度に出るほどで
お腹スッキリです！
でも、デキストリンの入れすぎや
飲み過ぎには注意してください
下痢になったりするので
注意が必要です！
食事と一緒に飲むと
血糖値の上昇を穏やかにするので
おすすめです
また、これも続けてみないと
分からないんですが
効果があればお知らせしますね
最近、体重が49キロ台前半に
なってきて
またタイトスカートを履くように
なりましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
やっぱり、１キロって
かなり大きいのですよね
私がずーっと飲み続けているジュース🥕 
いろんなダイエット法があるけど 、とりあえず続けてみる 
この300g食事法で減量が加速 
あすけんにも助けられました 
あすけんで、足りない栄養素があらわになった！！ 
痩せる歩き方をしないと損！ 
ダイエットの基本は水なのだ 
