3月26日食事と体重 食べすぎました

こんばんは！

あと数キロ痩せたい!

から始まったブログの主

酒好き50歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長161.5センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

　2023年1月

久々にジムに入会

夏に向けて体型を変えたい！

とトレーニングを始めました

 

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いいねしていただいた方に

ポチのお返しに伺います

コメントなどは不要です🙏

今日は長女も含めて

家族4人で外食の予定でしたが

私の体調不良のため中止に

まあこれも

自己管理の問題なのて

誰のせいでもないので良い！

そうそう！

去年の秋にやった、PRP皮膚再生療法の31万を家計の貯金から借りていましたが、生活費の残や、私の収入の残金でちょこちょこ返済していましたが、残り5万になりましたーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

『PRP皮膚再生療法！施術レポ』

昨日、500円玉貯金箱を開けてみると

私は小銭とか面倒なので、札を突っ込んでいました

1年で6万ほど貯まっていて

全額返済できました㊗️

PRPその後(6ヶ月後)の様子なども

また更新しますね！

    

​そんな今日の食事

【朝】9時40分

にんじんジュース
ブラックコーヒー
デキストリン麦茶
ポトフ
トースト(6枚切り)


【昼】13時40分

昨日の残りのおかずたち
生卵
酢コンソメスープ
玄米120g
デキストリン麦茶


【間食】16時
バナナ
豆乳


【夜】18時半

ピザ4.5切れ
サラダ
酢コンソメスープ
スパークリングワイン✖️4



体重
49.5キロ
前日比＋0.4キロ
トータル−7キロ
体脂肪率23.2%
身長161.5センチ

やっぱり動き出すと
体重も増えるな

今日はピザも沢山食べたし

明日は、前々から計画していた

コッテリラーメン(推定1200kcal)

を3人で食べに行く予定です🏃

正直言って、私もそのラーメンは

好きだけど、体重のことを考えると

そこまで食べたくはない

でも、夫も長男も私の行ける日に

合わせてくれたので

とりあえず行ってきます🍜

今日、明日、高カロリーなものを

食べて、どれくらい増えるんでしょう?

あと、誕生日プレゼントのピアス

どれにするか、まだ悩んでいて

やはり実際に見ないと

分からないですよね。。。

とりあえず2点に絞った

これか

金のシンプルにするか

カラーストーンのピアスは

凄く口コミが良くて

また、自分は持っていないタイプなので、凄く悩んでいます。。。

20%オフセールが明日の10時までなので、今日中に買わないと！

本当は昨日は5のつく日で

＋4％だったのに

買おうと思って手続きをしているうちに、24時すぎてしまったんです

その時買おうとしていたのは

18kのシンプルな方

それが買えなかったということは

カラーストーンにした方がいいよ

ってことなのかな？

うーん

うーん

あと数時間悩んでみますが

カラーストーンの方は

実物を見ていないのでなんとも言えない！

半身浴前の体重
50.7キロ

昨日の食事と体重

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