おはようございます!
あと数キロ痩せたい!
から始まったブログの主
50歳の主婦です
自己紹介はこちら
達成はしたものの
全くメリハリのない体型を
目の当たり⬇️にして![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
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2023年1月
久々にジムに入会
夏に向けて体型を変えたい!
とトレーニングを始めました
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いいねしていただいた方に
お返しに伺います
コメントなどは不要です🙏
鼻水が大量に出る!
以外はすっかり元気になったオパです
まだお風呂は10分浸かる程度で
ささっと済ませるので
夜の時間が結構余る
今後はダンベルのトレーニングも
取り入れたいので
動画を見ながら、色々と試みました
やっぱり体を動かすのって
楽しいなって実感![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
そして、先日買ったコスメデコルテ リポソーム アドバンストリペアクリーム、本当に効果をすぐに実感できるクリームで、使い始めて五日ほどですが、目の上の皺が薄くなってきた感じ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
とにかく翌朝の肌が柔らかくて
肌触りが気持ちいいので
夜のスキンケアが楽しみに![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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このクリームの口コミを見てみると、やはり翌日の肌の違いが凄い!
と書いている人が殆どで
短期間でも、効果を実感できるクリームのようです💕
この歳まで高級な基礎化粧品は使わず
なんて言っていた
この前までの自分を引っ叩きたい![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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この値段で納得だし
続けやすい値段に設定していると思う
これからもリピートしますし
肌の変化が楽しみになっています![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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🐖3/25のトレーニング
⭐️下半身ストレッチ
⭐️ヒップリフト(ゴムバンド)15✖️4
⭐️内腿、外腿15✖️3
⭐️フロアダンベルフライ10✖️5
⭐️サイドレイズ
ストレッチ含めて1時間ほど
種目名は分からないけど
いろんな動きを試しにやってみました
今日は家族で外食予定でしたが
昨日の顔合わせをリスケして
今日出かけるのはおかしいので
キャンセルしました
雨なので
お家でできることをコツコツと
頑張りたいと思います💪
こちらにも参加しています![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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