3月25日トレーニングの記録とあのクリームのこと

おはようございます！

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

50歳の主婦です

自己紹介はこちら

身長161.5センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

達成はしたものの

全くメリハリのない体型を

目の当たり⬇️にして

2023年1月

久々にジムに入会

夏に向けて体型を変えたい！

とトレーニングを始めました

 

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いいねしていただいた方に

お返しに伺います

コメントなどは不要です🙏

鼻水が大量に出る！

以外はすっかり元気になったオパです

まだお風呂は10分浸かる程度で

ささっと済ませるので

夜の時間が結構余る

今後はダンベルのトレーニングも

取り入れたいので

動画を見ながら、色々と試みました

やっぱり体を動かすのって

楽しいなって実感

そして、先日買ったコスメデコルテ　リポソーム　アドバンストリペアクリーム、本当に効果をすぐに実感できるクリームで、使い始めて五日ほどですが、目の上の皺が薄くなってきた感じ

とにかく翌朝の肌が柔らかくて

肌触りが気持ちいいので

夜のスキンケアが楽しみに

このクリームの口コミを見てみると、やはり翌日の肌の違いが凄い！

と書いている人が殆どで

短期間でも、効果を実感できるクリームのようです💕

この歳まで高級な基礎化粧品は使わず

高級だからいいとは限らない！

なんて言っていた

この前までの自分を引っ叩きたい

この値段で納得だし

続けやすい値段に設定していると思う

これからもリピートしますし

肌の変化が楽しみになっています

    

​🐖3/25のトレーニング

⭐️下半身ストレッチ

⭐️ヒップリフト(ゴムバンド)15✖️4

⭐️内腿、外腿15✖️3

⭐️フロアダンベルフライ10✖️5
⭐️サイドレイズ

ストレッチ含めて1時間ほど

種目名は分からないけど
いろんな動きを試しにやってみました

今日は家族で外食予定でしたが

昨日の顔合わせをリスケして

今日出かけるのはおかしいので

キャンセルしました

雨なので

お家でできることをコツコツと

頑張りたいと思います💪

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