3月25日食事と体重 キングオブコントの会2023

こんばんは！

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き49歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長161.5センチ　
56.5キロからスタート！

(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

達成はしたものの

全くメリハリのない体型を

目の当たり⬇️にして

2023年1月

久々にジムに入会

夏に向けて体型を変えたい！

とトレーニングを始めました

 

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いいねしていただいた方に

お返しに伺います

報告のコメントなどは不要です🙏

今日は

キングオブコントの会

2023！

予告を見てから

ずーっと楽しみにしていました！！

だってこれ

すごーく面白い

何も考えずに声を出して

笑える時間って幸せですよね！

殆どが傑作だけど

今のところ、私が1番笑ったのは

家族写真！！

もう訳分からなすぎて

お腹が痛くなりました

ハナコのビジネスホテル

もめちゃめちゃ面白かったです！

もう終わっちゃった

見逃し配信はTVerで

もう観れました！

    

​そんな今日の食事

【朝】9時

にんじんジュース
ブラックコーヒー
デキストリン麦茶
スナックサンド卵
酢コンソメスープ


【間食】12時
バナナ
プロテイン


【昼】15時

ポトフ
チョコチップビスケット


これ、凄く美味しかった↓

チョコチップは？？？
どこが？って感じだったけど
私は大好きな味と食感でした

【間食】17時
バナナ


【夜】18時半

玄米120g
ネギ納豆
酢コンソメスープ
豚バラ大根ポン酢炒め
オムレツ
デキストリン麦茶
寝る前にレモンサワー



体重
49.1キロ
前日比−±0
トータル−7.4キロ
体脂肪率23%
身長161.5センチ

熱も下がったので

今日から宅トレ始めました

昨日の食事と体重

『3月24日食事と体重　この二日間の体重は？』

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