こんばんは！
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)
今日は隣町までチャリで移動
父に食べられる食材を買ってお届け🚴♂️
かまぼこと細巻きは食べられるので
とにかく食べられるものは食べてほしい
最近は少し食事回数も増えて
顔色も良くなっています
やはり食事ができるかできないかは
すごく重要ですね！
いつも父のアパートへ行っても
10〜15分話して短時間で帰ります
近いからいつでも行けますしね
ちょこちょこ顔出す方が良いかなって
家に帰るとものすごく疲れてたけど、今度は夫の食事の支度！
しかし主婦ってのは
家族の食事時間に振り回される
それが終わったら
1月に家族旅行を予定しているので
今日はひたすら旅行のことを
調べていました📱
なんだか携帯ばかりで
何もやっていません
これから明日の夕飯の支度と
動画トレもやりたいなぁ
今週は3日間仕事なので
気が重い週です〜！
そして、派遣先輩とも同じ勤務に
なる日が多いので
外食は太るからやめよう^^;
とLINEしておきました
自席でささっと弁当を食べて
外に散歩に行こうよ！
と提案
あのランチ続きから
リバウンドへと繋がったんだから
戻す大変さを考えたら
外食をしないのが賢明です
そんな今日の食事
【朝】8時半
デキストリン麦茶
ブラックコーヒー
鍋の残りスープ
雑穀米120g
納豆卵
【間食】12時半
細巻き少し
【昼】15時
- ポトフ
- ディナーロール
- パンオショコラ
- デキストリン麦茶
- ブラックコーヒー
【夜】18時
夕飯は私1人だったので
余物と惣菜で済ます
かぼちゃととろーりチーズ！
これ美味しかったー
- 鍋の残りスープ
- スパムむすび1/2
- かぼちゃチーズコロッケ
- デキストリン麦茶
- 寝る前に檸檬堂
今日は鍋の残りばかりを食す
本日の総摂取カロリー
？
体重
49.2キロ
前日比−0.3キロ
トータル−7.3キロ
身長161.5
半身浴前の体重
50.45キロ
半身浴後の体重
50.2キロ
そうそう！
お題の
鼻の中の瘡蓋問題
花粉症の方は分かるかもだけど
最近、秋の花粉がやばいです〜！
いつも鼻をかんでるから
鼻の中に瘡蓋ができて
なんか違和感があって鼻をほじり
いったーい！！
瘡蓋を取ってしまい
ヒリヒリが続く。。。
これがずーっと続いて
いつかは治ると思いつつ10日ほど経った
あまりにも治らないので
市販薬でどうにかならないか？
調べてみたら
ドルマイシン軟膏 が有効とのこと！
なんか薬のケースの中にあった気がする。。。
でもかなり古い気がするけど
とりあえず指に軟膏をつけて
鼻の中に指を入れて傷口に塗り塗り
鼻の穴の中だから、匂いがダイレクトにきて、初めは臭かったけど、すぐに気にならなくなった
一晩寝たら、かなり痛みが引いて
翌々日には痛みが無くなった！
ということで２日で治りました
10日間の苦しみは
なんだったんだ?
鼻の中のかさぶたに苦しんでいる方
ドルマイシン軟膏
私も軟膏の製造年月日を見たら
1998年4月だってーーー
二、ニジュウヨネンマエの軟膏で治るとは。。。。
Amazonで新しいのを注文しました
どちらも成分が似ている商品です
今やネットてま簡単に買えるんだから
良い時代ですよね
また、コメントで教えてもらったんですが、皮膚科で処方されるゲンタシン軟膏と同等の成分なので、探せば家にありそう💦
こんな人あんまりいないのか?
と思って夫に話したら
夫も、よく鼻の中が瘡蓋になるそうです
人に言わないだけで
結構同じような悩み？というか
言うほどでもない事って
あるのかもしれませんね
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