10月30日トレーニングの記録と10月最終日！

おはようございます！

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

49歳の主婦です

自己紹介はこちら

身長161.5センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

達成はしたものの

全くメリハリのない体型を

目の当たり⬇️にして

現在は、動画トレーニングを

メインに部分的に鍛えて

48.5〜50キロ以内で維持

激しい食事制限はせず

たまに16時間断食と

動画トレも楽なものを選んで

マイペースに続けています

 

通勤電車の中で更新

なんと今日は10月最終日でしたね！

何も考えてなかった

毎日が早いし

一年がすごく早く感じる今日この頃。。。

そういえば、若い頃ほ義母に

​歳取ると、一年があっという間だし、あんただってあっという間にこんな歳なの？ってなると思うよ！

そんなネガティブなことを言われても

けっ！

変なこと言わないでよ

ババアと一緒にすんな

と、心の中で毒づいていましたが

今思えば早かったような気がします💦

この時は嫁姑の仲が最悪でした

お義母さん

とも呼びたくなくて

夫のお母さんと言ってましたしね

でも、そう言うことを

ネガティブに捉えず

今からだって楽しめるし

子育て終わったこれからは

やりたいことができればいいな

と思います💪

    

​🐖10/30のトレーニング　

⭐️Youtube動画トレ

⭐️SIXPADおお腹

⭐️半身浴

⭐️1日の歩数8471歩

今日も一日頑張ります！

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