10月24日食事と体重 パスタはラーメン並に太る?？

こんばんは！

あと数キロ痩せたい!

から始まったブログの主

酒好き49歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長161.5センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

現在は、動画トレーニングを

メインに部分的に鍛えて

48.5〜50キロ以内で維持！　

 

今日は仕事の方も適度にあって

眠気地獄には陥りませんでした！

やっぱりある程度の仕事がないと

時間が経たなすぎて辛い

今日は時間が経つのが早かった

また仕事も残してきたので

明後日も仕事があるという安心感！

仕事があるって本当に幸せ

    

​【朝】7時

• ワンパターンなkcalオフカレー
  
• にんじんジュース
  
• デキストリン麦茶
  

このkcalオフカレー

本当にカロリーが低くてヘルシーで美味しいので、今度レシピ載せますね

【昼】12時

• 雑穀米150g
  
• バジルチキン
  
• ガリで卵焼き
  
• 青唐辛子の煮浸し
  

【夜】18時半

業スーの塩鍋

さっぱりしてて美味しかったです！

お土産でもらった軽井沢のビール🍺

夫が映り込んでいたので
モザイクかけといた

今日はね、賞味期限の切れた
大量の白滝があったので
鍋に入れましたが、美味しかった！

野菜と豆腐と白滝をメインに食べて
お腹いっぱい

明日には痩せていますように🙏


本日の総摂取kcal
14919kcal

体重
50.1キロ
前日比＋0.7キロ
トータル−6.4キロ
身長161.5

にゃんですか？？これは？

昨日は、寝る前まで動画トレを沢山やって、服を着たまま測った体重が51.6キロ

え？え？

何かの間違いだよね？

何度も計り直し

お風呂場の体重計でも計測！

しかし、体重は正しいようだった。。。

昨日１日で、何があったんでしょうか?

ペペロンチーノってそんなに太る？？

確かに夫が作ると

アホみたいにオリーブオイル入れますし、味はかなり濃い！


昨日の食事

スパークリング✖️4もかなりやばい

それだけでこんなに増えるんですね

あのパスタ、好きだけど

体重を調整してる時は

食べたく無い(T ^ T)

あと500gってとこまで来たのに、がっかりです

半身浴前の体重
50.95キロ
半身浴後の体重
50.7キロ

昨日の食事と体重

『10月23日食事と体重　軟便ってやつは』

おやすみなさい

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