2ヶ月ぶりの比較写真

こんにちは！

今日の朝

久々のレギンスに足を通し

寒い中、写真を撮りましたー

横から見たらお尻は垂れてるし

厚みは凄いけど

運動できなくなって4日間では

体型はさほど変わらなかったことに

安心しました

最近腹筋は特にやってなくて

SIXPADのみ

今日も写真を撮る前に

SIXPADだけやりました！

去年の年末にも写真を撮ったので

比較してみると

2020年12月31日　48.8キロ

お尻は扁平ですし　

携帯は古いiPhoneだったので

画質が悪ーい！

でも、今年の1月から動画トレを

取り入れて

確実に体型は変わりました！

ほぼ、有酸素ダンスですが

その中に部分筋トレの動作も

含まれているので

バランスよく体が鍛えられて

いるように感じます

まだ目元の腫れがあるので

まとまった時間のトレーニングは

できないけど

こう言う時こそ隙間トレをして

頑張ろうと思います💪

去年からの体型の変化

2020年7月　
初めての体型写真55.6キロ

『体重がするする減った時にやっていた事』

2020年8月

『からだの変化』

2020年10月

『お尻比較ついでに体型写真』

2020年12月

『目標達成した日の写真』

動画トレを取り入れて

変わってきた体型

『1ヶ月ぶりの体型比較写真』

2021年4月

『1ヶ月ぶりの体型写真とダイエットについて思うこと』

2021年6月

『1ヶ月ぶりの体型写真』

2021年10月

『10月20日　運命の体型比較写真と今後の目標も決定』