今、皮膚科に向かう電車内
結構家から遠いんですよね〜
おしり筋伸ばしダイエットを
始めてから、ちょうど2ヶ月が
経ちました！
今日では無いけど
先日、写真を撮ってみたので
比較したいと思います！
どーん
ほぼ、変化無し
8月17日からの比較をまとめてみた
なんかもう9月からは
ほぼ変化なーし！
というのは
この前のおしり筋伸ばしダイエットの
放送を見て気がついたんだけど
わたし、やり方を間違ってました
この筋トレ
この体勢で、足を上げ下げする
ものだと思ってやってきたけど
どうやら、足もすぼめるようでした！
正しいであろう方法でやると
更にプルプルキツかった
なので、今後に期待ですね！
そして、このスパッツになった
ついでに体型の写真も取りました
52.4キロ
太ももの付け根、細くならない
ここら辺になってくると
1キロくらいの変化では
あまり分かりませんね
それではまた
夜に更新いたしまーす
