今年の夏の熱い！！高校野球が終わりました
今年も、大接戦、大逆転、感動の試合がたくさんありましたね。
選手たちの
喜びの笑顔も、悔しがる泣き顔も
どちらもすがすがしく
見ている人達に感動と勇気を与えてくれます
生徒さんの中にも
最後の夏を悔いのないよう、応援したいのです！！
と、頑張っておられた方が多いです。
２年生で、いよいよこれから来年最後の夏に向けて頑張る！！
という方もいらしゃいます。
達成感を感じられた方
悔しさでいっぱいの方
それぞれ、色々な感情があったことと思います★
でも、人生の中で
「一生懸命ひとつのことに打ち込んで生きる！！」
そんな１ページを持てたことが
素晴らしい財産なのだと思います★
そんな子どもさんを
一生懸命応援できた！その体験も
素晴らしい財産であります。
最後の夏が終わった方
ほんとうにお疲れさまでした
そして、いよいよ、これからの方は
今からすぐに準備始動ですね
次の夏は、あっという間にやってきますよ！ほんとにほんとに
頑張ってゆきましょう！
そんな中
アスリートワンプレート料理教室を動画で学んでくださったり
配信しているレシピをご活用くださった生徒さんから
嬉しいご報告をいただくことができました。
見せてくださった体組成は
プロ選手なみの数値でした！
４番バッターのとしての身体づくりは
本人の努力が一番ですが
栄養たっぷりの食事なくしては作ることはできません
ナイス食事サポ―ト！！
ほんとうにお疲れさまです
毎日のことなので
献立に悩むことも多かったことでしょう★
レシピのリピート率が高かったとのこと
お力になることができて
とっても嬉しいです
わざわざご連絡をくださったことも
感謝いたします。
栄養の勉強をしても
お料理に結びつけるのが難しく
何を作ったらいいかわからないという方も多いかと思います
でも
手間のかかる難しいお料理を作る必要はありません
鶏肉なら
カリっと焼いて塩コショウするだけで美味しい！
そこにレモンを絞ると
たんぱく質+ビタミンCでコラーゲンが生成されやすくなります。
レンジでサクッと作ったトマトソースをかければ
疲労回復効果がプラスされます
そんなレベルの簡単料理でも
いろいろな組み合わせを学ぶことで
身体を作るアスリート料理レパートリーがどんどん増えて
楽しくなってきます
かつ、ご家族も喜び、健康になり
アスリートの身体を作り上げることもできます！
アスリートワンプレート料理教室は
動画教材でも学んでいただくことができますよ
詳細はこちらより↓
アスリートワンプレート料理教室とは↓
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（修了生の成果はコチラ▽）
◆野球
教室で学んでいく過程で「質」「種類」を大事にするようになり
息子の体は見違えるように変化しました。
◆サッカー
私がしっかりした知識を学ぶことで
子どもの意識や身体つきが本当に変わりました。
◆水泳
わたしが作る上で迷いなく作れるようになりました。
工夫してもたせた補食に、娘が「ママ最高！」って言ってくれました
(講座期間中に自己best更新)
◆サッカー、陸上
自然とお菓子を食べる量も減り
『まごわやさしい』を実践しているおかげで
試合後やハードな練習の後は、カラダのあちこちが痛いと言っていたのが
今では痛いと言う箇所もほとんど無く、回復も早くなりました。
◆陸上
レシピが娘や家族にも大好評で
ケガが少なくなり、厳しい陸上練習も頑張れるようになりました。
(講座期間中に自己best更新・インターハイ出場)
◆陸上
嫌いだった食材が、調理法を変えるだけで食べれるようになり
お母さんがアスリート食を学びにいってから調子が良いような気がすると言っています。
(講座期間中に自己best更新・全中出場)
◆アメフト
無理なく、質よく、１０キロの体重増量に成功
ケガもなく、身体の柔軟性も増しました。
◆バレー
肉離れなど故障するメンバ―増えてきた中
食事サポート後は故障しらずの娘に出番が回ってきました。
◆サッカー
試合の日の食事を、習ったように工夫をしたら
最後までスタミナがもち
はじめての「ゴール」を決めることができました。
その日から自信ができたようで
積極的なプレーができるようになりました。
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能勢電鉄畦野（うねの）駅下車徒歩５分
新名神高速川西ＩＣより車で５分