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  福岡マラソン出たいなー
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  久々ラン&ウォーク　膝痛い
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  1月の月間走行距離
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  クイックランチラン2.8K
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  3.2K ラン
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  ウォーク&ラン7.3K
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  膝の痛み無し8.0K
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  痛み無し4.1K
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  痛み無し3.8K
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  痛み無し！！ラン5K &ウォーク3K
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  歩かず4K走れた！
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  まだ5Kは走れない
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  2.2Kクイックラン
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  ランチラン2.8K
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  ラン2.6K
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  ランチタイムラン&ウォーク
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  8Kサイクリングからからの4Kラン&ウォーク
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  ランチタイム　1.5 &2.5K
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  ランチラン2.1K
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  おそるおそる3.2K

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