3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
5月27日(土)21時〜、5月30日(火)13時〜
1dayセミナー開催します！
テーマは以下
「食欲を我慢せずにいっぱい食べて痩せる方法」
お申し込み受付開始日は5月8日(月)
先日からお知らせさせて頂いている
1DAYセミナー追加日程決定しました！
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1dayセミナーの受付開始は
いよいよ明日21時〜です！
好きなもの食べながら痩せたい人は
気軽にご参加くださいね。
健康的に痩せたい方
GW太りを解消したい方も大歓迎ですよ〜✨
ここから本題です。
我慢・禁止するダイエットから
卒業しませんか！？
インスタライブなどでよく頂く
○○食べたらダメですか？
○○って太りますか？
と、ご質問を頂きます。
結論から言うと…
食べたらダメな物はないし
太る食べ物はありません！
全部
量と頻度の
問題です！
もっと言うと普段の食事のバランスや
食べ方などに問題があります。
でもね、ダメだ…太る…って思うのは
あなたが悪いわけじゃないんです。
ネットの情報のせいだ(笑)
SNSに○○ダメ！危険！
おやつはナッツ、チーズetc…
お菓子ダメダメって載っていたら
誰でも禁止食作っちゃいますよね。
過去の私もダメダメダメ〜たって
思って我慢していました。
嘘でしょ？って思うかもしれませんが
我慢をやめると痩せます！
正しくは、3食バランスよく食べていると
食べても太らない体になるので
好きなものを食べても太らないです。
毎日お酒を飲みながら4.3キロ痩せたサポートコースのクライアントさん
我慢をやめたら体重落ち出したクライアントさん
こんなに食べているのに体重落ちた〜！と
喜んでいらっしゃるクライアントさん
ダイエット＝我慢
と思っているのは、知識不足なだけ。
我慢しなくても
痩せる方法はありますよ！
我慢、制限は私達の体をいじめるし
メンタルも崩壊します。
好きなものを食べながら
痩せたい人は
明日のブログチェックしてね✨
5月27日(土)21時〜、5月30日(火)13時〜
1dayセミナー開催します！
テーマは以下
「食欲を我慢せずにいっぱい食べて痩せる方法」
お申し込み受付開始日は5月8日！
バイキングは、食べ方を間違えなければ
太らないですよ✨
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