どーも！
本題の前に！27日(土)8時〜
9月のお試しセッションの募集開始をします。
ここから本題！
ダイエッターさんが9割悩んでいる事。
それは…
モチベーションの維持！
これわかる〜過去の私も
モチベーション維持できなくて
ダイエット何度も失敗したな…w
体重が少し増える
思ったように体重が減らないなど
自分が期待した通りにならないと
モチベーション下がってた。
まぁいいか！が続いて
リバウンドした事もあったな(笑)
ダイエットって
やっぱり9割メンタルよねw
結論から書くと
一人でやるからモチベーション
維持できないんですよね。
頑張っても誰にも褒められないし
体重増えるとメンタル崩壊ww
痩せやすい体になるのに3ヶ月かかるし
ダイエットってモチベーションに左右される。
だから、私のような専門家と一緒に
やった方がダイエットはうまくいくというか
モチベーションに左右されずに
正しいやり方で続けられる＆習慣化できるんです。
体重が増えても大丈夫！と思えるように
なりましたよー。
専門家と一緒にやると解釈のズレもなくなるし
失敗しないですよね！
(掲載許可頂いています。)
勿論、専門家をつけなくても
SNSなどに食事をアップしたり
お友達と一緒に頑張るのも
モチベーション維持できますよね。
(デメリットは、お友達が専門家じゃないと
二人でヤバイダイエットする可能性もw)
モチベーションは上げずに
やるべきことを地道にコツコツ実践した方が
ダイエットは成功しますが…
一人では無理wwww
いつもモチベーションに
左右されてダイエット
失敗してしまう人は
私以外にも専門家が沢山いるので
専門家と一緒にダイエットすると
成功すると思いますよー。
私達日本人ってなんでも一人で頑張らなきゃ！
って考えてしまうけど…
ダイエットだけじゃないよね。
一人でできない事は
他者に頼った方が
マジで最短で上手くいきます。
あなたのダイエット応援しています！
リバウンドしないダイエット夕ご飯
・ササミ、じゃがいも、エノキのガリバタ炒め
・サラダ(レタス、きゅうり、トマト)
・味噌汁(キャベツ、しめじ、人参、豆腐、油揚げ)
・玄米
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