毎日お酒を飲みながら体重をキープしています。
どーも！
本題の前に！
3月24日(木)8時〜
4月のお試しセッションの募集を
開始いたします。
募集人数は5名様のみ
募集期間は３日間です！
痩せない原因が分からない
ダイエット人生から卒業したい方は
勇気を出して会いにきてね！
ここから本題！
お酒好きですかー？
私は好きよー。弱いけど
ダイエットのためにお酒を我慢しなくてOK。
毎日飲んでも大丈夫だよ〜
でも、でもです！残念なお知らせがあります
太らないお酒や
おつまみを調べるより
もっと大切なことがあります！
でも、9割のダイエッターさんが
この大切なことを実践していませんwww
太ると思って実践していないの
実践しないとマジで勿体無いです。
すぐに楽にできる方法で今日からできますよ！
さて、実践方法は、YouTubeでご紹介しました。
お酒を飲みながら痩せたい人は
YouTube絶対見てね！
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今月中にチャンネル登録者様100人目指しています。
応援宜しくお願いします！！
リバウンドしないダイエット夕ご飯
久しぶりにブロンコビリーにいきました！
サラダバー
サラダバーお代わり(パスタも食べる)
ステーキ200gと白米
(中サイズにしました。多分180gだったかな)
コーンポタージュ
大好きえびせん
昨日少し食べ過ぎましたが、今朝の体重は⬇️⬇️
48.9キロ！身長162㎝、39歳です。
体脂肪は16.2%
BMIは18.6
※爪が汚いのでスタンプで隠しています
バランスよく食べていると
食べても太らない身体になります！！
あー美味しかった！
ご馳走様でした
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