どーも!

ダイエットの最終兵器参上!栄養士吉田理江です。



過去の私は時々、日焼け止めを塗らずに

屋上にでたり、外に出たこともあり…

今思うと恐ろしい事をしていたっぺ。



その結果、シミ以外にも年齢を重ねたら

肝斑とそばかすが気になるようになりましたえーん



少しでもそばかすなどを目立たなくしたいので

美容に詳しい方に教えて頂いた

パックなどをドラックストアで購入してきたよ〜



メラノCCのパック



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<楽天>


メラノCCのクリーム


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クリームがなくなったら次は下記を購入予定。

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<楽天>


プチプラでシミといったらメラノCCですよね。



この2つは、朝使用しています。
朝、ビタミンCを入れて
シミ・そばかす対策をしています。

<理由>

シミができる主な原因は、紫外線。

紫外線を浴び続けることで肌が炎症をおこし

メラニンを生み出す大もとの

「メラノサイト」から生成される

「メラニン色素」が過剰に生成されシミが作られます。


ビタミンCにはメラニン色素の生成を

抑える働きがあるため

朝ビタミンCを入れると良いそうです。


私の朝のお手入れですが
洗顔→ふり取り化粧水→美容液
→化粧水→メラノCCパック→乳液→
メラノCCクリーム→クリーム→日焼け止め
です。

今度今使用している化粧品などを
ブログでご紹介しますねー!

私達の身体は食べたもので作られています!
美肌は7割食事と睡眠
3割課金ですゲラゲラ


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リバウンドしないダイエット夕ご飯

昨日は、ピザ!!


唐揚げ、ポテト


サラダとスープ

サラダ(水菜、きゅうり、ブロッコリー、ミニトマト)

スープ(セロリ、キャベツ、カブ、ベーコン、ニンニク)



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