リエママ喋るの大好き！ずーっと喋れる
どーも！
です。
今日だよ。今日だよーん！
3月20日(土)20時45分〜
インスタライブで11名様の無料お食事フィードバック大会開催します。
是非遊びに来てください！
沢山の方に観てもらえると私とっても嬉しいです
インスタ→https://www.instagram.com/yoshida.rie/?hl=ja
10名様の予定でしたが
11名様のフィードバックをするっぺ
リエママやる気満々よ！笑
いつもフィードバックは、iPhoneで
行っているので
iPhoneでライブをやると
フィードバックしずらいな？
と思い、昨日タブレットでインスタライブ
やってみただ。
予行練習だいじよね。
画像悪いし、コメント打ちにくいし、、
タブレットはボツw
タブレットにLINEオフィシャルアカウントを
インストールしたので
タブレット見ながら頑張ります。
みんな応援4649哀愁。
あなたの友人や知人で
ダイエットで悩んでいる方がいたら
わたしのブログやインスタ
是非！紹介して下さい
では、本日20時45分
インスタライブでお会いしましょう！
<インスタ>
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一緒に願いを叶える思考について学びましょう。
3日坊主でダイエットが続かない方もカモーーーン！
昨日のリバウンドしないダイエット夕ご飯
●レタス、ミニトマト、きゅうり
●味噌汁(のらぼう菜、舞茸、人参、豆腐、油揚げ)
●玄米、雑穀
●ブリ、厚揚げのバルサミコ酢
(調味料の配合はインスタにも書いたけど、、
醤油の分量、書き間違えたw)
<下記が正しい分量>
ブリ３切れ、厚揚げ1枚
酒、みりん各小さじ4
醤油大さじ1
バルサミコ酢小さじ1
で作りました。
今日はブリが大きかったので
醤油が多め。
いつもは、酒、みりん各大さじ1
醤油小さじ2.バルサミコ酢小さじ1で
作ってるよ。
バルサミコ酢使うと減塩できるよー！
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