どーも！
です。
昨日、いつもお世話になっている
よっしー先生のブログを読んで
あ、コレ。ダイエットにも当てはまるな。
と思った。
起業だと大きく2つに分けると
インフルエンサーか地道に稼ぎたい人
どちらかに分かれる。
ちなみに私は安全欲求派
(詳しくはよっしー先生のブログへgo)
あ〜ダイエットも大きく2つに分かれるよなー
って思ってこのブログを書いています。
食事を減らして体調不良になり
ストレスフルになってもいいから
モデル体型になりたい人(激痩せでいない人)
普通に3食食べておやつやお酒も
我慢しないでベスト体重(健康体)になりたい人。
うちに来てくださる方は後者になりたい人が多いです。
起業なら健康に害がないので
別にどっちでもお好きな方をどーぞ。
と個人的には思いますが、、
過去の私のように
過度な痩せ願望が強すぎて
食事を減らす、断食する
体調崩すのはマジで勧めない。
でもね、過去の私もそうだったから
よくわかるんだけど
周りが止めても、忠告しても
既に細いのに本人が強く
痩せたい、太りたくない
食べたら太るから食べない
痩せている事が人生において最も重要
と思っている時って
聞く耳を持ちません。
不健康になるのは止めたいし
よくないんだけど、、
こう風に思う人のことも
責められないしね、、、
まぁどーにも、ならんのです。
変わりたいから食生活改善する！
と強い気持ちがある方の
お手伝いはできるけど
本人がその気がなければ
専門家の私でもお力にはなれないっぺ。
最終的には、過去の私のように
痛い目をみないとわからないんだよね
そうそう、私も20年以上万年ダイエッター
だったので
すぐ、痩せる方法は知ってるよ！
断食、置き換えダイエット、炭水化物、おやつ
お酒抜き、夜サラダだけとか果物だけ食べるダイエットも速攻で、痩せるねw
でも、これをやったら
すぐ、痩せるけどリバウンドするっぺ。
で、体調不良。
でも、既に痩せているのに
痩せ願望が強すぎる方は
食事を減らしたがる。
特に炭水化物wwww
減らすから痩せないんだけど、、
よっしー先生のブログにも書いてあるけど
ダイエットコーチやスクールを選ぶ時は
自分の似たような欲求を持っているか？
どうか？？を選ぶ基準にすると
失敗しにくいかもね。
食べなくてもいいから痩せたい人がうちに来たら
え？なんで？1ヶ月で5キロ痩せない。
速攻で痩せないし、もうこれ以上痩せないで！
とか言われるし、、
と、モヤモヤするだけです。
私は普通に食べて、おやつやお酒を
我慢しないで(量の問題)
健康的に痩せる方法しかお伝えできないからね。
ダイエットするなら未来の自分が
楽しみになれるダイエットの方が良いよね！
栄養士なので、危険なダイエットの指導は
できないんですよ。
昨日のブログにも書いたバランスが
乱れる指導もできないしね。
あ、夜炭水化物を抜くダイエットも
指導できないっぺ。
大幅にズレた指導もできないですね。
栄養士だからというのもありますが
私も母親ですからね。
人を不幸にするダイエット指導は
できないっぺ。
ゆっくりだけど確実に痩せて
リバウンドしないダイエット方法しか
お伝えできないのだよw
<願いを叶えたい人はカモーーーン>
行動できるようになりたいあなたへ。
一緒に願いを叶える思考について学びましょう。
昨日のリバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日外食。
チーズインハンバーグ
他に、スープ、白米食べました！
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