＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／
腸育カウンセラーの池田恭子です
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今回は、日曜日にあった
腸育アカデミーの講座について書きます^^
DAY７では、
野菜学を学びます。
そして、
腸思いごはんのレシピ考案の仕方をお伝えし、
講座の後に作っていただきます！
生徒様は、
栄養満点のアボカドとパセリを使用したスープを考えました。
料理上手な生徒様なので、
あっという間にレシピ考案できました
DAY７の実習は、
お鍋一つでワンプレート
です。
栄養バランスを考えた
最強のワンプレートになっています♪
生徒様のご感想です！
まずは、DAY７について。
それから、
和食６回についてのご感想もいただきました。
自分のお腹と、
体の中から出てくる便を見て
食べるものを判断する。
これぞ
腸育
です！！
残すところ３回の講座。
（＋面談２回）
次回からはスイーツです。
生徒様は甘いものがお好きなので、
喜んでくださるといいな♡
また、レポします！！
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