BMI27を切るには？【モデル体型ダイエット塾】

 
 
 
最大値からマイナス31㎏！！
(社)日本栄養バランスダイエット協会
2022NBDAアワード
ハートフルチア賞受賞！
ゆうこりんこと
戸田ゆうこですセキセイインコ青






 
 
 
 31kg痩せ
超肥満脱出法②
【これでBMI27を切りました】

超肥満83kgを脱出し
BMI値30を切っても
まだまだ肥満。

標準値BMI値24.9に
向かう前の一つの山
BMI値27を
乗り越えましょう！

BMI値30を切るための３つ
・朝ごはんを食べる
・毎日お菓子を食べるのを辞める
・甘い飲み物を控える
BMI値30を切るには？ 






クリアできたら更に３つ
・3食穀物を食べる
　　パンでもOK！
　　ただし、甘くないパンを
　　選んで下さいね。

・乳製品は低脂肪、無脂肪を選ぶ


・お菓子をやめて芋を食べる
　オススメは、紅はるか、紅天使
　私の推しは、鳴門金時

全部できなくても大丈夫!
続けられるものは
続けていきましょうね❢

チリも積もれば山となる。

いつかきっと成果に繋がります。

他の食材は
どうやって食べたらいいか？

三田智子理事長の著書
「一生スリムをキープする
　食事のすごい黄金バランス。」

 

 

私の事例も載っています。

ぜひ、手にとって

ご覧くださいね！



その中でもゆうこりんは
何を食べてからたのか？

ヘビロテした食べ痩せ食材を
ファイルにしてプレゼント！
 

 

　 
BMI値25以上から
モデル体型になりたいあなたの
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BMI値が分からない方は
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まず取り組んだ事を教えちゃいます！

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そもそも黄金バランスとは？

まずはこここら❢


 

 





 
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モデル体型ダイエット塾

三田智子理事長との対談動画はこちら！


モデル体型ダイエット塾　５３歳パン食べて３１キロ減「痩せないと死ぬよ」医師から死刑宣告を受けたものの痩せ方は教えてもらえませんでした。自分で試行錯誤してもこんなに太ってしまうとどうにもなりません。そんなとき、パンを食べても痩せられるモデル体型ダイエット塾を見つけ即ご入塾！！２年半で３１キロ減！医師にも健康に痩せて驚かれた。全く別人と化した体験者戸田ゆうこさんと対...リンクwww.youtube.com




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【50代30kg減！
運動ゼロで食べるだけのダイエット】






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インストラクターによる

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私たちがリバウンドしない理由❢ 

【ダイエット】わたしたちがリバウンドしないワケ！こんにちは～！今回はチームX（テン）のメンバーでお届けします♪今回のテーマは、【私達がリバウンドしないワケ】リ・バ・ウ・ン・ド世のダイエッター達が最も恐れることそれがリ・バ・ウ・ン・ドそう！リバウンドを制する者がダイエットを制する！と言っても過言ではありません。ダイエットって期間限定だとがんばれるものなんです。３...リンクyoutu.be



12/18土曜日21:30〜 

 チームXデビュー！

【ダイエット】運動なしで合計マイナス６６キロ！私たち、4人は合計で66Kgのダイエットに成功しました！！それも運動なしサプリなしその他のお祓いも、壺も数珠もなしです！！さてさて、どうやってダイエットしたんでしょうか・・・？そして、誰がどれくらいダイエットできたんでしょうか・・・？運動なし、サプリなしで痩せた秘密をそっと教えちゃいます♪もちろんプラスアルファの...リンクyoutu.be

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 


 レジェンドゆうこりんでした(@^^)/