31kg痩せて3年連続表彰されました！【モデル体型ダイエット塾】

す 







2020.12.14

日本栄養バランスダイエット協会の

インストラクターとして

デビューしました！



そして5年経った今年は

協会が設立10周年!!

帝国ホテルで

記念パーティが開催されました！



パーティのアワードでは

様々な部門の表彰があります。



私はデビューした年から

・健康ダイエット大賞

・ミラクルダイエット大賞

ミラクルダイエット大賞受賞




と、ダイエットで表彰され


翌年は

受講生様をサポートする

チアリーダーとして

・ハートフルチアリーダー賞

を、いただきました！



その翌年から

チアリーダー最優秀賞の

名誉インストラクターの

じゅんじゅん先生に続き

・チアリーダー優秀賞

を、いただきました！




２年連続チアリーダー優秀賞受賞




そして、今年も

チアリーダー優秀賞をいただきました！



なんと、3年連続です！！

まさに【継続は力なり】ですね！



そして、ダイエットも同じ！

目標を立てたら達成するまで

継続すること！

【諦めない心】が大切です。


体重が動かなくても

黄金バランスダイエットは裏切りません。



そして

【頑張るのは自分】

その頑張りが続くよう応援し続ける

私は【サポーター】



私のサポートで

今年もたくさんの受講生様が

ダイエット賞を獲得しました！



順にご紹介させていただきますね！





BMI値25以上から
モデル体型になりたいあなたの
【戸田ゆうこ公式LINE】
 
BMI値が分からない方は
こっそり教えちゃいます！

お友達登録特典出来ました!

最大値から31kg痩せたゆうこりんが

まず取り組んだ事を教えちゃいます！

登録して、メッセージを送ってくださいね！


新プレゼント完成




ゆうこりん

イチオシ食材



 塩からミネラルとりましょう！




 



 油もダイエットには必要!!

め

 



アイスでもホットでも
砂糖無しで甘い!!

 

 





モデル体型ダイエット塾

三田智子理事長との対談動画はこちら！


マイナス３０キロ達成記念！生放送特別ライブ【モデル体型ダイエット塾】マイナス３０キロ達成記念！生放送特別ライブ【モデル体型ダイエット塾】５２歳、離婚して、子宮がんになって、術後も超肥満のままだった。医師に痩せなきゃ死ぬ！と言われて痩せようと決意。しかし、ずっと超肥満だった彼女には痩せることほど難しいことはなかったのだ。どうやって痩せたらいいの？食べないで？運動して？だれも本当の痩...リンクyoutu.be


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【50代30kg減！
運動ゼロで食べるだけのダイエット】


 

 

 

 

 

 

 
 
 


 レジェンドゆうこりんでした(@^^)/

今年も素敵なドレスを選べました【モデル体型ダイエット塾】

 








今年協会のパーティシーズンになりまさした！


今年は10周年ということで

受講生様も参加の

大規模なパーティです！



夏からの体調不良で

参加を踏みとどまりましたが。。。



私の受講生様から

今年もインストラクターが誕生したり

ダイエットを共にした受講生が

参加してくださるとのことで

体調も徐々に回復❣



遅ればせながら

パーティ準備にとりかかりました！



まずはパーティドレス！



今年はこんな感じ!!





何着か試着しましたが

これが一番しっくり来た感じです！


サイズも見ずに

手に取って

スッと入って

サーッとファスナーも上がる！



肥満の頃には

味わえない感覚です❢



超肥満から標準値まで痩せるのが

ゴールではありません。



5年間キープ出来て

しみじみ思うゆうこりんでした！




パーティ記事は

またアップしますね！





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 レジェンドゆうこりんでした(@^^)/

大幅ダイエット7年目に突入！【モデル体型ダイエット塾】










2025.9.15


本日ゆうこりんは



ダイエット7年目に突入しました！



思い起こせは
2019.9.15
まだ、コロナのコの字も知らなかった私。

前年2018.10
子宮体癌手術で、命拾いするも
・高コレステロール
・高血圧
・脂質代謝異常
・糖質代謝異常
・脂肪肝
などをつきつけられ

「癌は大丈夫だけど

　痩せないとそれ以外の病気で

　命があぶないよ！」

癌宣告より酷い告知を
されてました！


慌ててダイエットを探し
たどり着いた
【モデル体型ダイエット塾】に
飛び込んだ次第です。




未踏の82kg超え発覚当時写真


自分が80kg超えるなんて
夢にも思わなかったし
何をしても80kgを
切ることは出来ない。


でも、寿命は刻々と
縮まっている気がしてならない。


「痩せるなら、なんでもします!」
って、感じで
ダイエットにかけたことがない額の
お金をかけて入塾しました。

今となっては、
【良い決断をした！】
と、言えますが
当時は、まだまだ半信半疑。

申し込みフォームを
書いては消し
書いては消し。

やっと申し込んだら
講座料の振り込み。

これもドキドキしながら
数日迷っていたら
希望スタート日を逃すという始末。


でも、震える手で
振り込みボタンを押したら
不思議と腹が据わった
んですね。


もう、
今、やるっきゃない！
感じでした(古)





【案ずるより産むが易し】

とにかく、
モデル体型ダイエット塾の
黄金バランスダイエットは原則

【混ぜるな危険】
【郷に入っては郷に従え】


まあ、仕事が忙しくて
栄養学知識なんて皆無に近い無知でしたから
「言われたことはする」
「言われない(余分)なことはしない」
＆
・3食穀物を食べる。
・運動ゼロ
・サプリ、置き換え食ゼロ

素直に従い(半ば意地？)

で、1年経つ頃には


25kg痩せた＼(^o^)／


わけなんです♪



この頃
BMI値(肥満値)も標準値に入りましたが
自分が自分ではない感じ。
違う意味で半信半疑でした。


この時は、ここまできて満足して

ダイエット終了＼(^o^)／

な気分でしたが、

まだまだ、序章に過ぎなかった事は

知る由もありませんでした♪

　　　　　


まさか、そこからまだ痩せるなんてね♪



次回に続く〜♪



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アイスでもホットでも
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モデル体型ダイエット塾

三田智子理事長との対談動画はこちら！


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【50代30kg減！
運動ゼロで食べるだけのダイエット】


 

 

 

 

 

 

 
 
 


 レジェンドゆうこりんでした(@^^)/

黄金バランス個別相談会【モデル体型ダイエット塾】

 
 
 
最大値からマイナス31㎏！！
(社)日本栄養バランスダイエット協会
2024NBDAアワード
チアリーダー優秀賞受賞！
ゆうこりんこと
戸田ゆうこですセキセイインコ青
 







今年の夏も
暑かったですね！

そう！
暑さは肥満の大敵！

肥満の夏は辛い！



そんな6年前の8月
暑さに耐えかねた私のもとに届いたこちら

モデル体型ダイエット塾のブログ



現在は、チアリーダーとして
たくさんの皆様のダイエットサポートをしております。
詳しくは、モデル体型ダイエット塾
テーマ【戸田ゆうこ】からご覧ください。


当時は一読者でした。
子宮癌を乗り越えるも
脂肪肝、高コレステロール、高血圧、
脂質代謝異常、糖質代謝異常と
不健康のオンパレード!!


置き換え、サプリも効果なし。
運動は続かない！出来ない！



でも、モデル体型ダイエット塾の
メルマガで体重増加が止まった私は

【お金をかけてこのダイエットで
　痩せなければ諦めよう！】

そんな気持ちで飛び込みました！

地元・つま恋
ウォータースライダーや
5Мの飛び込み台より
飛び込むより勇気がいりました！



でも、案ずるより産むが易し！
成果は後から付いてくる!
チアリーダーさんという
毎日アドバイスくださるチアリーダーさんと
三田智子理事長に支えらされ

半年で16kg減
1年で25kg減
2年8ケ月で31kg減を達成しました！




そして、このダイエットを皆さんにお伝えするべく
インストラクターになったわけですが
私の元に相談来られる多くの方は

「黄金バランスって難しくない？」
「本当に私でも痩せますか？」

と、ご質問いただきます。



中には2回、3回も相談される方や
1年〜2年悩まれるかたも！


そして、みなさん成果を出してくださり

【もっと早く始めればよかった！】

と、おっしゃってくださいます。


1年以上入塾を悩まれて
5月スタートした受講生様は7kg減！




2年悩まれて
昨年入塾した方は1年で17kg減！




夜勤の方も
食べ方さえさ分かればこの成果！





私がお伝えしている

ダイエット法を実践するだけで


・スリムになる

・顔に変なシワが無くなる

・着たい服も着られる

・健康診断にも引っかからない

・更年期症状も軽くなる

・5歳以上若返って見られる

・前向きになれる


が手に入っちゃいます！




さらに継続こそ
成果が出る黄金バランスダイエット!

成功者続出！




↑ジムと本で数kg痩せましたが
格段に体重が落ちる速度は違ったそうです！
しかも、同じジム通いのおばさま方から


ねぇ？どうしてあなただけ

スタイル良く痩せるの？


と、囲まれて聞かれるそうですよ♡



受講生様の成果は

自分の成果と同じくらい

嬉しくて

踊っちゃいましたヽ(=´▽`=)ﾉ






と、いうことで、

今シーズン最後の

「黄金バランスダイエット」

個別相談会開催いたします。




超肥満83kgの私が

31kg痩せられた

「大好きな穀物を３食たべて

健康的に綺麗に痩せる

黄金バランスダイエット塾」の

疑問にお答えする

個別相談会となっております。




【内容】

「黄金バランスダイエット塾」を

知っていただきながら

・本当に食べて痩せられるの？

・１ヶ月でどのくらい痩せられる？

・あなたのダイエットシュミレーションは？

・運動ゼロでも痩せる？

・お料理できなくても痩せる？

などなど、不安を解消していただきます！



【参加方法】

・zoom

・スマホ、タブレット、ＰＣから

ご参加いただけます。

・お顔出しでお願いいたします。

・モデル体型ダイエット塾

　※再受講をご希望の方は

　その旨、お申し出くださいませ。




zoomで個別相談の様子。



【料金】

無料


※受講生、卒業生様で

ご相談をご希望の方は

有料:2時間5000円で承ります



【お申し込み方法】

①公式LINEに登録

②【個別相談希望】

　と、希望日時をお知らせくださいね。

　3日くらい候補日をいただけると助かります！

　



リバウンドせずに

健康的に綺麗に痩せたい

本気な方と相談会で

お会い出来ることを

楽しみにしています♡




こちらが、協会の説明動画になります

こちらの動画をご覧の上

お申し込みくださいね。

黄金バランスダイエット説明動画

黄金バランスダイエットとは？ 

モデル体型ダイエット塾　黄金バランスで食べてやせよう！モデル体型ダイエット塾ってどんなダイエットをするの？黄金バランスって何？運動ゼロで食べてやせることなんてできるの？についてお話してます。●モデル体型ダイエット塾三田智子LINEご登録はこちら「リバウンド地獄からモデル体型になれる」３大特典プレゼント中！　　↓https://lin.ee/9fWjfJi黄金バランス...リンクyoutu.be




 


 

　 
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痩せるため！夏が終わるまでにすることとは？【モデル体型ダイエット塾】

 







痩せたい！

夏が終わるまでに

まず何をする？


酷暑と言われた今年の夏

厳しい残暑が続いています。


過去、超肥満83kgのまま、

夏を乗り越えた私ですが

本当にしんどかったです。






幸いにも8月半ばに

モデル体型ダイエット塾に巡り合い

9月からスタートし

1年で25kg痩せて

標準値になることが出来ました。







25kg痩せた夏は、身体も軽く

快適にすごせました！


そして今年は6年目の夏、健康的に

標準値をキープしています。






今年の夏、しんどかったあなた。

夏が終わるまでの暑い時期は


・水分をこまめに飲む。

・朝ごはんを含む

　3食ごはんを食べる。

・睡眠をしっかりとる。


まず、この３つを意識して

体調を整えておきましょう！


そして、元気になりましたら

9月からステップアップ！


食事バランスを

整えていきましょう！


バランスよく食べるには？

日本栄養バランスダイエット協会

三田智子理事長の著書

「一生スリムをキープする

食事のすごい黄金バランス」を

お読みくださいね！


 

 





その中でも私が31kg痩せるまでに

・ヘビロテしていた食品

・パンアレンジ

・簡単！美味しい！バランスレシピ集

ファイルにして公式LINEから

プレゼントしています。


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