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• 5年・10年・20年とパニック症や自律神経失調症・適応障害などで悩んでいる方

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• 外出が怖くなくなって不安が来ても大丈夫になった（7回目レッスン後の変化）

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• メディカルヨガって何？パニック症から解放されるのって本当？

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• パニック寸前・・ 体が安心する ３つのコト

• 不安で乗れなかった車に乗れた！！！（パニック症でお悩みだった生徒様のお声）

• 急にドキドキ 不安になるのはなぜ？

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• 会話中の不安感 を緩める方法

• 不安を感じやすい人必見！不安を感じたときにすると落ち着くヨガポーズ

• 眠れない日必見！！1日の緊張をほぐす寝る前のヨガポーズ

• 朝の動悸や不安感が落ち着く朝ヨガポーズ

• 動悸や不安感を落ち着かせる1分呼吸法

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