ヨガをしている最中は、不調の事を忘れられていて、落ち着きを取り戻せていたように感じます。（初回体

こんにちは

自分のチカラで動悸や不安感を解放

セルフケアヨガ講師リコです＾＾

早速初回体験レッスンが始まってたくさんの方とレッスンをしています🧘

そして体験に参加してくださった方からのお声も続々と届いているので、

ご紹介していきたいと思っています＾＾

今体験レッスンへ受けようか迷っている

そんな方はあまり考えすぎずに気軽にご参加ください＾＾

心配な点などあれば公式ラインにてお問い合わせください。

『不調に制限される人生』から

自分がしたいからする人生』へ　

【動悸/不安感】専門　セルフケアヨガ　　　　　

＜初回無料体験レッスン＞

募集中「残枠５枠」

参加希望の方＆詳細はコチラから

↓

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⚠️埋まり次第募集終了

参加費：無料

時間：１２０分

場所：zoom

ではでは、早速初回体験レッスンへ参加くださったH様のご感想を

ご紹介させていただきます＾＾

H様は、

☑️目が回るような目眩

☑️体に脈が響く動悸

☑️買い物行きたいって思っても体調が悪くなるのが不安で行けない

このようなお悩みがあり

そのお悩みを改善するために、今まで

◎整体

◎タッチフォーヘルス

を試したが中々改善せず体にも合わず

『毎日何かしらの不調が出て、気にしながら生きていくのがしんどい。

症状に縛られているのがストレス。ヨガをして変われるなとおもったら試したいなって思った』

と会いにきて下さりました♡

そして↓

実際に体験レッスンではH様の

🌷心身のお悩みや不調のきっかけなどお伺いし

🌷H様が不調になった原因そして、体のアプローチだけで改善せず今もまだ不調が続いているのは何故か？

🌷H様の不調を解放するにはどのようなアプローチが必要なのか？

🌷神経から体と心を緩める体験

もして頂きました＾＾

そして！！！！！

その体験後のリアルなH様のお声がコチラ↓

📝いらっしゃる前に悩んでいたことはなんですか？

自律神経からの不調を整えたいと思いながらも、どうしたら根本改善できるか分からなくて、この先も続く自分自身の不調に悩んでいました。

📝体験レッスンを終えて率直なご感想教えてください。

ヨガをしている最中は、不調の事を忘れられていて、身体の中で何かエネルギーが流れていくような不思議な気持ちになりました。落ち着きを取り戻せていたように感じます。

📝今回の体験レッスンで解決したこと（解決しそうなとこ）は何ですか？

お話をしていてより感じたのですが、日頃の考え癖を生きていく上で治していきたいと思っていたので、今回の体調を崩した事によって今までの思考癖と自律神経も繋がっていてヨガで変えられるという事を知り、体調を崩した自分が許せなかったのですが、そのお陰で今後の人生に変える為の良いキッカケになるのかもしれないと感じました。

📝なぜそう感じましたか？

りこさん自身の体験話を聞いて、体調のせいや性格だから仕方ないと諦めて不調を繰り返すのではなく、自分自身で変える事ができるんだなと思ったからです。

📝今３ヶ月実践講座を受けることでどうなりそうですか？

体験しただけなのでまだ不安もありますが、今よりストレスもなく心が安定してくるような感じはしました。又、身体を動かす事でちょっとしたストレスやモヤモヤが消えていくのではないかなと思います。

📝この体験レッスンは、どんな方におすすめですか？

あまり深く考えずに、まずは体験する事で気持ちは必ず楽になると思うので、不調を感じている方なら試された方が良いと思います。

📝私の率直な印象を聞かせてください

初めての事なので緊張しましたが、話を最後まで聞いてくださり、説明も分かりやすく教えていただき安心出来ました。

自律神経の不調で辛い時期があっても、ヨガに出会い今の人生を自分らしく明るく過ごされているので、私もそうなりたいなと思わせてもらえました。

ーーーーーここまでーーーーー

H様ありがとうございました♡

たったの１回の体験レッスンで

「心が安定」したり「落ち着きを取り戻した」

この感覚を感じて頂けてとっても嬉しいです♡

なぜ、たった１回のレッスンで心身が落ち着きを取り戻したのか？

それは、

自律神経を治す為に

〇〇しなきゃ

整体に絶対に行かなきゃ

ってこうじゃなきゃダメと自分の心身に無意識に負担をかけている

自分に気づくことができたから。

それも、私に言われてではなく自ら気づけたことがポイント！

不安やパニックの症状がある時、体がガチガチの時は、

心が硬く、人の考えが入ってこなくなる

（特に他人・信頼も安心もしていない相手のコトバ）

ヨガというのはフラットになるもので「こうしなさい」はないのです。

そうして、ジャッジもない時間を過ごすことにより、

神経がリラックスした状態で、ふと

心がゆるむ考えに、自然と自分で気が付く瞬間が起こるのです♡

人に言われるものではなく、

自分の中から湧くもので、その瞬間に癒しが起こる。

これが本当の意味での「ゆるむ」体験なのです。

だから、

苦しい考えが浮かんだら

不安やパニックで悩んでいる時は

まずは神経を緩ませよう！

これがとっても大切♡

神経を緩ませるために

セルフケアヨガ実践講座では、

体から

心から

思考から

呼吸から

全方向ゆるむを体験していただくプログラムになっています♡

思考へのアプローチだけ

体のアプローチだけ

ではなく

全方向からのアプローチがあるから

☑️好きな時に好きな場所へ行ける心身になる

☑️体調が悪くなったら？が浮かばなくなる

☑️楽しい〜って毎日目の前のことを楽しめるようになる

自律神経にいいアプローチをしていても無意識に自分を苦しめる行動や思考癖があると

せっかく緩める時間を作っても中々変わっていけないし

時間も

お金も

勿体無いからこそ、

自分に合ったアプローチをすることがとっても大切＾＾

そんなH様、

『普通の今までしていたこと、何も考えずに行く

やりたいことをやる

心のそこから笑えたらいいな～

旅行とドックカフェに行きたい

小さいスペースでネイルサロンオープンしたい

好きなようにしたい楽しくしたい』

そんな、未来を叶えるために

これから３ヶ月間一緒に心身を整えるチカラを育てていきます♡

H様のように

☑️動悸、眩暈、不安感がある

☑️体調が悪くなったら？と考えて外出が不安になる

☑️夢がある

☑️やりたいことを安心してしたい

そんな方は、只今受付中の

初回体験レッスンへお越しください＾＾

残枠５枠となっておりますので、心が動いたタイミングで

気軽にお越しください♡

お会いできるのを楽しみにしてます🎵