くろねこ穣慈と飼い主さやの日常生活 -12ページ目

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30May
- 本当の願いですか？
  今までの刷り込みが身に刷り込まれすぎて、気づかないうちにデフォルト(当たり前)になってしまっていることがあります。例えば、お昼は年下が先輩の分も買いにいくものだ、とか、現在の職場がアンハッピーなので転職活動をしているのに｢始業時間に遅れると上司への印象が悪いので、この時間に面接は終わって今のオフィスに向けて出発しないといけません!! ｣というのは、全くのトンチンカンな話。面接が上手くいき、今よりもハッピーな職場に転職できたら、アンハッピーな会社の上司がどう思おうと関係ないことなのです。何を隠そう、これは私に起こったことです。責任感が強いのはいいけれど、本当に優先しなくちゃいけないことは、その時々いつもの優先順位とは別にあるのです。自分の感情は大切です。でも、今まで習慣としてとってきた行動を俯瞰し、3歩くらい引いて見てみることも大切です。それが難しいんですけどね。
28May
- I'm liked because…
  I'm liked because who I am and disliked by who I am. It's okay if there is anyone dislike me. As long as I am honest to my gut feelings, there is always me by myside. 私だからこそ、私を好きな人がいて、私だからという理由で私を嫌いな人もいる。たとえ受け入れられなくても大丈夫。自分の本音に正直でさえいれば、私自身が離れることはないから。 #私 #好かれる #嫌われる #う受け入れられる #本音 #正直 #liked #disliked #honest #gutfeeling Uvlibre37さん(@uvlibresay)がシェアした投稿 - 2018年May月28日am2時53分PDT
27May
- Lucky～!
  Lucky～‼♥ Cracking an egg today, 2 yorks came out!!! It was the first time after many years!! And they made me smile!! 玉子を割ったら、黄身が2つ!!! 何年も前以来なので、嬉しくて笑顔になっちゃいました‼ #ラッキー #たまご #黄身 #嬉しい #lucky #egg #york #mademesmile Uvlibre37さん(@uvlibresay)がシェアした投稿 - 2018年May月27日am5時10分PDT
26May
- １１時間寝た後に…
  久々に両親が我が家に泊まりに来ていた朝。私はガッツリ朝寝坊。私が寝ている間に両親が何をしてたかというと…わかりませんが(笑)ふたりでご飯を食べて、テレビを見ながら母親が大笑いをして、テレビのことについて、なんだかふたりでしゃべっていました。ドア越しに聞こえるその様子を30分ほど聞きながら(長いですね…(苦笑))｢あー、このふたりは、私がいなくても幸せなんだ〜｣と思いました。高校の頃から、何故か親の老後について心配し、就職活動も親の為に、できるだけ安定、安心な職場を選び(外資系だけは譲れなかったので死守しましたが)、親が安心して暮らせるような道を選んできた私。けれど、その選択肢には私の希望や願いがなく、(恥ずかしながら)大人になってから反抗期を迎え、色々と模索した私。今朝、感じちゃったのです。私がいてもいなくても、このふたりは勝手に幸せなんです。別に私が両親を幸せにする必要は全くなく、私が勝手に｢親を喜ばせなきゃ。安心させなきゃ。幸せにさせなきゃ。｣って勝手に重荷として負っていたんですよね。元々負わなくもいいものを、負いたくもないのに背負うから不満が出ます。当たり前です。私目に不幸せそうに見えていたとしても、ふたりは私がいなくても幸せだったんです。｢あぁ、私も勝手に幸せになっていいんだ。｣と改めて感じました。前からそうだとは思ってはいたのですが、今朝改めて感じた訳です。自分だけを幸せにするんだったら、負担が減って楽じゃないですか？他の誰も幸せにする必要がないとしたら、何をしますか？自分に｢幸せだ～‼｣って感じさせてあげるのに、何をしますか？私は、ここを追求していこうと思います🎵
23May
- オフィスで殺人？！
  オフィス殺人事件?! 誕生日プレゼントのクッキーを贈ったら、喜んでくれた友達がチビチビ食べながら｢Murder～Lol｣と写真を撮って送ってくれました🎵なんだかリアルです(笑) A murder in the office?! My friend really enjoyed my birthday present, cookies!! Her little bites to enjoy the taste made a murder scene! It does looks like it in a way LOL #murderscene #inanoffice #inaway #cookie #殺人事件 #オフィス #クッキー #なんだかリアル Uvlibre37さん(@uvlibresay)がシェアした投稿 - 2018年May月23日am6時21分PDT
22May
- The most serious moment in a day is …LUNCH!...
  Tje most serious moment in a day is … LUNCH!! :). Where to eat, what to have and who I want to spend time with. １日の中で最高に真剣な瞬間は…ランチの時間 :) どこで食べるか、何を食べるか、誰と食べるか、 #真剣 #瞬間 #１日の中 #ランチ #食べる #どこで #なにを #だれと #serious #moment:#inaday #lunch #what #Where #who #time Uvlibre37さん(@uvlibresay)がシェアした投稿 - 2018年May月22日am7時25分PDT
20May
- This week's Sunday desire was…recreating th...
  This week's Sunday desire was… recreating the memorable taste on sunny weekend. The recipe was given by a B&B in Stratford upon Avon. 天気の日曜、思いでの味を再現。ストラットフォードアポンエイボンのB&Bのお茶うけレシピ。 #todaysdesire #recipe #memorabletaste #stratforduponavon #今日したいこと #recreating #再現 #ストラットフォードアポンエイボン #思いでの味#cooking #britishbaking #お菓子作り#イギリス菓子 Uvlibre37さん(@uvlibresay)がシェアした投稿 - 2018年May月20日am5時18分PDT
18May
- One of bucket list is checked!!Might be too ...
  One of bucket list is checked!! Might be too much to say but 1 of our desire before summer is done today. Very very spicy Mabo tofu. 願いが叶った‼ というのは大げさかもしれないけれど、夏前までに食べよう‼という希望を叶えた今日のランチ。山椒ビリビリの麻婆豆腐。 #dreamcometrue #desirecometrue #bucketlist #lunch #Mabotofu #spicy #願いが叶う #希望が叶う #lunchtime #ランチ #山椒 #zanthoxylifructus #麻婆豆腐 #叶う #checked Uvlibre37さん(@uvlibresay)がシェアした投稿 - 2018年May月18日am5時59分PDT
15May
- あなたの幸せは、スペックの高い彼からのラブコール？それとも…
  2年前の今頃、私は世界で一番大好きな人とお別れをしました。彼の弱さも全て引っくるめた上で本当に大好きだった人です。彼からも毎日の連絡。愛しているというメッセージをもらっていました。第３者の目から見ても、とってもスペックの高い彼です。それでも、私からお別れをしました。彼から嫌われたくないという理由で、本音を我慢して、言いたいことの1/5も言えてなかったからです。別れを伝えたとき、彼が言ったのは｢でも、さやは俺のこと愛しているよね｣。私が答えたのは｢その想いに変わりはないけど、いつも私はあなたを優先してきた。でもね、私は自分を大切にしたいの。｣という言葉でした。どんなに大切で大好きだと思っても、お別れをして自分を優先したいと思う時があります。逆に｢さやちゃんのことを思って距離を置こうかと思う｣と言われても、それは違うんじゃないかと直感が言うときがあります。そう言うときは、｢私は距離を置くことは違うと思う。あなたがそう思うなら仕方ないけど。｣と伝えると、大体言った本人も｢大人な対応をしようとしただけで、本音とは違うこと｣があります。お互い本音を出しあったら、向かう方向が違ったということがあります。その場合は、お互いの向かいたい方向に進んだ方が良いと思います。けれど｢大人対応｣という綺麗事だけを並べるだけで、自分の本音と違ったら、どうでしょう？どんなに大好きでも、スペックの高い彼でも、自分が自分で居られなかったら、私という存在は無価値になってしまいます。どんなに毎日頑張っていても、自分はこうです！私はこう感じます！と伝えてあげなかったら、私は私ではなくなってしまいます。もし以前の私と同じ思いを感じている人がいたら、覚えていてほしい。あなたは貴女だから素敵なんです。そしてその貴女の本音はとても価値があるものなんです。
07May
- 私の幸せはキラキラしてなかった
  友人とブランチをして、展覧会に行き、美味しいお茶をした翌日。お洗濯をして、食料品を買いに出かけました。荷物を持ちながら見上げると青空が広がっていて、なんだかとっても「幸せだ--」と感じました。体も痛くないしたくさん眠れるし食べたいものは食べられるし買いたいものを購入できるし体は動かせるし今、この瞬間、不安は何もないな〜不安は挙げようと思ったらあるけれど、今この時、歩いている時点では何もないな〜「幸せだな〜」とほのぼのした次の瞬間「こんなことで満足しちゃだめ！」という感覚が湧いてきました。そうそうそうそうこの感覚。昔の私がよく感じていた感覚です。もっとキラキラした人が羨むようなものじゃないと満足しちゃだめ幸せだな〜という純粋な感覚を「こんなので満足しちゃだめ」「もっと人に自慢できるのでないとだめ」と捻じ曲げていたのです自分が感じることが全てなのに嬉しいな幸せだな楽しいな悲しいなさみしいな感情は自分の感情は自分が感じるものだから人がどう思おうと構わないものなはずパンケーキを焼いて嬉しかったり青空をみて幸せだな〜と感じる自分を愛おしく感じる最近です
02May
- 自分のコンプレックスと、傲慢なリスクヘッジ
  いとこと話をしていた時のこと。祖母の話になり、その後手の話になりました。わたしは自分の手がコンプレックスです。（もっともコンプレックスのリストだったら際限なくつくれます。）ある時期を境に、厚くて硬い手は祖母そっくりで、そのことが嫌でたまりませんでした。そのため、眠る前のケアをして手袋をする。食器を洗う際には手袋をする。ありとあらゆることをしました。それでも、手は元のままです。好きな人と最初に手をつなぐ時、いつもわたしは彼にこういいました。「わたし、手がコンプレックスなの」これって、こういうことですよね。私は自分のコンプレックスがあってそこが嫌いだけれど「あなたは好きでいてね」私は手がコンプレックスで嫌いだけれど、「あなたはわたしが嫌いなその部分を好きでいてね」どうして自分の価値を人に任せるの？わかる。それは何か都合が悪いことが来た時の予防線、リスクヘッジ。（本当は全然必要がないのに）本当は「嫌い」ではなく、「自分の好きな状態または様子ではない」というだけのこと。色々試したけれど「自分の好きなようにならない」というだけ。わたしは背が低い。とか、わたしは背が高い。と同じようなもので、自分以外の誰もきにしません。柔らかくて、白くてしなやかな白魚のような手からは程遠いけれど、そのために好きな人と手をつなぐ機会をのがすなんて勿体無い！！そりゃ、ハンドモデルさんみたいな手だったら素敵ですし、ハンドモデルになります（笑）が、わたしはハンドモデルではありません。それよりもいいところがあるのに、好みじゃない手というだけで、自分を隠しているなんてもったいない！！それに自分が受け入れられない箇所を好きな人には「受け入れて」って傲慢極まりない！！！それでもハンドケアはできる限り続けるんですけどね
01May
- イラついたとき、ムカついた時の対処法
  イラついたとき、ムカついた時にしてはいけないこと。なかったことにすること「でもいい人だから・・・」と相手をかばう事ムカついた感情を書き換えることイラついた感情、ムカついたことを「手放します」と綺麗ごとにすることやるべき事ウザっておもったら、「ウザっ」て思い切りかんじることむかつく！っておもったら、普段どんなにいい人でも、好きな人でも「ムカつく！！！」って思う事そしたら、なんかそのうちにどうでもよくなります
29Apr
- 優先順位とダイエット
  連休の前半。とても良い天気の中、洗濯物を干していました。「コーヒーをのんで、パンケーキを食べたいな」とふと思いました。その瞬間、心がキュンとしてほっこりしました。「あ、この感覚　そうしよう」と思いました。というのも、この連休は「体をがっつり休める」、「ふとした感覚」や「感情を第一優先」にしようとおもっていたからです。（どっちが気分が上がる？はその後です）昔から、私には空腹の時に運動をする習慣があります。というのも、空腹時の運動の方が満腹、もしくは食後よりもダイエット効果が高く、より脂肪を燃焼するからです。休日の朝にすることは水分を取った後、食事をとる前に運動をすることです。今日もそうしようと思っていました。けれど、この「きゅん」が来たので、そちらを優先してみました。コーヒーを飲みながら、特製のブルーベリーパンケーキを焼きました。そしたら、その後の物事の進み方がすごくいいんです。無理やり予定をしていたことをする、のではなくて、自然にやっているという具合です。最近サボりがちで、ヨガに（無意識に）逃げていた筋トレも、なんだかやりたくてやっていました。多分脂肪燃焼率は、空腹時にやったほうがいいでしょう。その順番でやりたかったら、その順番ですればいいのです。でも私たちは機械ではありません。それに機械みたいにスケジュールをこなすことは、今までに十分すぎるほどやってきました。コーヒーを飲んでパンケーキを食べることでほっこり幸せな瞬間を味わえるのだったら、味わえばいいんです。自分が感じることがすべてなんですもん
19Apr
- きゅんきゅんきた‼
  お土産屋で頂いた、ラデュレのマカロン。中身も去ることながら、箱がとっても可愛い❤このグリーンにキュンキュンします‼会社の友人に｢あの箱の色が大好きで、きゅんきゅんする～｡すごく癒されるの｣とハートマーク溢れまくりで話しました。暫くしてその友達、｢さやちゃんの為に捨てられないようにメモ張っておくね‼｣とポストイットを指先に持ちながら箱のある部屋に向かいました。後で見てみると｢ハコすてないで❗｣の文字が嬉しすぎます～その後すぐに箱は空になって、私の元にやって来ました。今は机の上にメモつきで滞在し、私を癒してくれていますなにが嬉しいって、その友人の心配り‼何気ない会話だったのですが｢純粋な本音って、びっくりするほど嬉しい結果をもたらすのかも‼｣と思った瞬間でした。今までの｢どう感じる？本当はどうしたいの？｣に加えて、夕べから｢なにしたら気分上がる？｣を毎瞬に取り入れる実験をし始めました。その実験開始直後の出来事です。すぐに結果が出るとモチベーション上がりますよね
18Apr
- リアルで感じる
  先週、海外から出張で日本に来ていた友人に会いました。短時間だったので、ご飯を食べながら、歩きながら、色々な話をしました。SNSで簡単に連絡を取れたり、顔を見ながら電話できたりと、距離をあまり感じない昨今ですが、やっぱり実際に会うのは大切春野菜の天ぷらや、きんつばを食べさせて反応を見たり(笑)バーチャルがとっても進んでいても、REALは絶対大切。ふとした表情。温度。歩く速度だったり、同じものを食べたり、一緒の時間と空間を過ごすことでしか感じられないことがあります。さくらがきれいですよ～と言われてテレビだけで観るよりも、やっぱり実際に見た方が｢わー｣って感動しますよね。やっぱりリアルは大切～～～と思った時間でした。
10Apr
- 願いを叶えてくれる人♥
  週末にくっつけてお休みをとりました。ずっと私の中で燻っていた願い｢休みたい｣を叶えたんです。というのも、｢本当、生きてるのが不思議なほどよく働いているよ～(苦笑)｣と友人には言っていたものの、ここ数ヵ月、体中が痛み、毎朝痛みで起きる& 一日中体が痛い状態になってきたからです。｢毎朝痛みで起きる、ってジャッキー･チェンと一緒じゃん‼?｣と思いながらも、マッサージに行ったり色々したのですが、痛みは緩和しても全然よくなりません。｢痛みって、そのせいで自殺する人もいるらしいよ…( ￣-￣)｣という知人の言葉に、｢この痛みから解放されるなら…って思うの、解るわ～｣と相槌を打って聞いている日々を送りながらただ眠って休みたい～体の痛みをとりたい～これらの言葉がぐるぐると、エンドレスに湧いてきました。体が痛い～休みたい～本音の悲痛な叫びを1ヶ月ほど聞いた(遅っ!!)先日、いい顔をされないのを解りながら｢コンディションをよくしたいので、休みたいです‼｣と、休みました。ビックリするほど寝ました。痛みが少し和らぎました。次に、前から気になっている整体に行ってみました。以前に行った整体で力任せの治療でヘルニアになってしまった経験があるため、治療にはかなり警戒します。どんな施術をするのか聞き、実際に私の体を見て、どういう状態でどんな治療が必要かを聞いてみることのしました。力に任せたギューギュー押し付ける治療うでないこと、治療師の方の私の骨の状態に対しての見解に納得したので、その整体で治療をすることにしました。ヨガの際に腕立て姿勢をしても肩が痛くない‼感動～久々のこの感覚呼吸をした時に空気が背中の肋骨側まで入る、心地よさ超気持ちいい～心地いい～私の願いを叶えてくれたのは誰でもない｢わたし｣でした
01Apr
- 突然の恐怖
  色々なことがクリアになって、ご機嫌だった日のこと。海外ドラマをみていたら、森の風景が出てきました。直後、急に涙がでて止まらなくなり、訳も分からず泣き続け、そんな自分にびっくりした翌日。なんだか朝から意味不明の『恐怖』に襲われました。いろんなことがクリアになったり、ほっとした感覚を楽しめたりと順調なことがおおく、恐怖を感じる理由など思い当たることが全くないので、半ばびっくりしながら、何が怖いのかをノートにかきだしました。怖いよ。こんな仕事の仕方こわいよ大好きな海外旅行に全然行けてない、こんな生活が続いたら怖いよ食べることは楽しんでいて、太ったら〜のようになってしまうの？！絶対嫌！そのほか色々なことがでてきて。。。。最後に出てきたのが『誰かこの生活から連れ出して‼︎』（↑　この言葉、〜に居た時と一緒）高校時代に学校の交換留学で１年ホームステイをしていたのですが、その時のホストファミリーに半ば監禁のような生活を強いられていて、友達との電話も付き合いも禁止されていて、授業が終わったら家に直帰しなくてはいけなくて、親から送金されていたお金も小額ではあったものの取られたりしていたんですよね。先生に相談すればいいと今になればおもうのですが、その時は、『何年も続いている、私の学校を代表しての交換留学生だから関係を悪くしてはいけない』となぜか我慢をしていたのですね。でも、やっぱりつらくて、どうしていいか分からず、学校の講堂の前で泣いていた。その頃の私、１６歳　その時、たまたま講堂の前を学校で働いている女性が通りかかり、泣いている私をみつけ、話を聞いてくれたあとに、留学のプログラムを担当していた先生たちに話をし、その家族から私を引き取って新しくホストファミリーになってくれました。その女性を私は生涯MUMと呼び続けています。あの時はMumが助けてくれたけれど、あの場所で私が泣いていなかったら、あの軟禁状態から脱出することはなかった。偉かったね。我慢しなくていいんだよ。だって私はもう大人なんだから、自分の環境は自分で変えられる。『ああ、そうか。』って思ったんです。私が留学していたところは森がおおく、テレビに出ていたところも同じ設定の国、同じ州だったんです。森を見て涙がでたのは、懐かしかったんじゃなくて、改めて分かったから。私はもう我慢しなくていい環境は自分で変えられる
24Mar
- 立ち方、歩き方の重心･軸
  久々に時間をかけてヨガをした朝、立った時の重心がずれているのに気づきました。本来なら、足の裏3点(親指付け根下側、小指付け根下側、踵)で支えながら重心は踵側のうちくるぶしですが、今朝は親指付け根下側に重心がありました。長時間の椅子に座る生活と、体の動かし方の癖で腰を悪くしがちだったので、時々カイロにいっていました。今年は歩き方や立ち方も見直して気を付けていたので、｢～の合間の立ち方チェック｣や、日々の15分くらいのエクササイズをしてはいましたが、重心がずれていたことに気づきませんでした重心がずれると体の軸がずれるので、体に不調が出ます。軸が通ってない状態です。これって、体だけでなくて、全てに言えることですよね。人生の立ち方、人生の歩き方の軸。- どう生きたいのか- 自分が日々、どんな気持ちでいたいのか- どうありたいのかそのために- どんな仕事をしたいのか- どんな服を着たいのか- どこに行きたいのか…etcそういえば春分も終わり、いまは水星が逆行をしている期間だったことを思い出しました‼(詳しくはないのですが) 見直しや確認によいタイミングらしいんです。｢Super nice timing!!!｣でした
15Mar
- メンタル弱い
  NYに駐在予定の友人に、NYに住んでいる友人を紹介したときのことです。私との出会いを駐在予定の友が、在住の友に話すなかで｢うちらよく、メンタル弱いから～っていってたよね(笑)｣という話題になりました。駐在予定の彼女と私は、会社は違えど新卒で外資金融に入り、今までのおっとりした生活では出会ったことのないような人たちや出来事に遭遇し、その度に｢うちらメンタル弱いから～｣を言う生活を送っていました。｢こんなことが起きて、感情が揺さぶられるうちらって弱いよね～｣って言いながら笑いあって、納得させていたのです。その後も10年以上、彼女も私も同じ業界で働き続けます。気力も体力もある20代にどんな生活を送っていたかというと…ランチで外に出れば、隣の席の女子達が｢今日の合コン7時からだって‼5時で終わるのに2時間どうしよう～｣といってるのを聞き、｢7時って俺たちの折り返し時間だよな～｣と同僚の男友達といっしょに呟いていました。夜遅く帰宅して、ご飯を食べながら眠ってしまい、朝起きると茶碗が散乱しているということもしばしばありました。デートはいつも彼に待ってもらい、早くて夜の9時からで、殆ど一緒にはいられません。会社では鬱になる人が続出し、自分は立て続けにインフルエンザとノロウイルスにかかったりもしました。そんな状況でも無事、勤めあげた私たち。今思えば｢メンタルは全く弱くない｣のです。私に関して言えば、メンタルが無茶苦茶強いから、仕事をバリバリこなし、こなすからどんどんエキストラが追加され、体力を顧みないでそれらをこなすために過労となり、メンタルの入れ物の体がついてこれず、ダウンしてしまったのではないか…と思うのです。｢身体は頭の馬車馬じゃないですよ｣と、私が憧れている知人が、彼女が言われたという言葉を教えてくれました。休むこと、休息を取ることは本当に大切です。よいパフォーマンスだけではなく、自分の人生を楽しむには休息をきちんと取ることが必要不可欠です。だって、上に書いた私の生活、全然楽しそうじゃないですよね?!『休むこと』に抵抗や罪悪感をまだ感じることもありますが、罪悪感を感じながらも眠ったり、休んだりしています。なぜなら、今の私の人生を楽しみたいんですもの！私は私を幸せにしたい！！のです。それが私の本音です
04Mar
- 好きな人のことは知りたい
  こんな感じの夢を見て、起きたらこんな感じの青空が広がっていた朝、とっても幸せを感じましたその日、会社の広報の女性と話した時のこと。｢さやさん、愛されてるわね～｣と言われたんです。私は新卒からほぼずっと外資金融で働いていましたが、今はご縁があって、フランスのファッションの会社ではたいています。今まで金融で働いてた娘がファッションで何をしているのか、そのブランドは何なのか、両親に説明してもイマイチ響きませんでした。｢ファッション通信でパリのショーの様子が取り上げられることになりました｣との情報が広報から来たので、オンエアされる日時を両親に伝えたところ、夜遅い時間にも関わらず、二人揃って観てくれたらしいのです。｢こういうお洋服が出てたけど、よくわからなかった…｣と言うふたりに、見たままだけどなぁ…(苦笑)と思いつつ、その話を広報の方にした時に、｢さやさん、愛されてるわね～｣と言われたわけです。その時に思ったのは｢そっかな～。うちの親ならそんな感じだよね～。｣です。でも暫くして、｢確かに好きな人のことは知りたいよね。わかってもわからなくても。｣と思ったんです。そしたら｢そういえば私、自分のこと全然知ろうとしてなかったなぁ｣となり、｢そりゃ、愛がない事象が起こるわけだ‼｣と納得したわけです。全然うれしくないこともありますが、いろいろな事象を通じて、これは好き、これは嫌い、これがいい、これは嬉しくないと気づかせてくれます。以前、私は、怒り、悲しみ、やるせなさを感じるたびに『私さえ我慢すれば』と、ただただ｢ネガティブ｣とされる感情を無視して蓋をし、『私は私の感情をコントロールできる』と無理矢理ポジティブになろうとし、他人の為にエネルギーを使っていました。どんなに周りにいい人でも、自分に愛がなければ、意味ないです。周りに撒いてるのも、愛じゃないです。見返りを求めての偽善です。自分が満ちてないと、いくら人に優しくしたとしても自分がすり減るし、周りも幸せじゃないと今は確信しますそんなことを思った、午前中の出来事でした