先日、おうちでできる腸内洗浄にチャレンジしたと書きました。
空腹時（最後の食事から5時間以上あける）に
生理食塩水1リットルを5分以内に飲む
という方法です。
先日、朝起きてやってみたところ、
そんなに液体が入らず！！
受け付けなくて、自分の身体の声を信じ、
途中で飲むのをやめました。
多分550〜600mlは飲めました。
でも結構効果はありました。
水下痢と軟便が出たのでわりと満足？です。
その後。
きのうまたやろうと、
夕方にやってみたんです。
最後の食事から5時間くらい経っていました。
500mlでやってみたところ、
なにも起きませんでした！
ただただ生理食塩水が身体に吸収されたようです！
そして、さきほど。
またリベンジ！
今回はまた1リットルにチャレンジ！
朝ごはんを食べてでかけ、帰ってきたときに。
食事から6時間半くらい経っています。
14:01 飲み始める
5分は無理ですね〜
6〜7分かけて飲みました
ここから💩の話です
14:50 便意を少し感じた気がして、、でもなかなか出ず、、無理やり排便 かため
今回もきのうに続き失敗したかも、、。と思う。。
15:00 水下痢と軟便が混ざった感じ！
なんと！！！
もしかしたらバイオフィルム出たかも？？？
えのきみたいな線がたくさん出ていた！！！
量は、こぶしの大きさくらい！！
結構多め！！
でもややこしいのが、昨晩えのき食べたのよ…。
でも出てきたものを観察した感じ、噛んでのみこんだえのきにしては長かったし、量が多かったように思った。
そのあと水下痢どころかシャワー🚿みたいに出てきた👏
思い込みかもしれないけど、
気持ちもスッキリした感じ✨✨✨
15:08 一瞬水下痢→すぐシャワーみたいなの排出
15:18 シャワー🚿がんばらなくても出る
⚠︎本ブログに書いていることは私の実体験や個人の感想ばかりです。
お読みいただきありがとうございました