産後ダイエット　90日目


    

2019年に子宮筋腫手術

かなり多数で一番大きいものは
ソフトボール位の大きさがありました。

それから結婚・妊活生活、
妊娠、2022年の出産に至るまでの
経過や想いを投稿していこうと思います目がハート

2022年1月に出産。
帝王切開レポよかったら見てください飛び出すハート

帝王切開レポ①
②③④⑤⑥⑦⑧⑨


産後ダイエット90日目です。



今日の食事です。

朝：食パン

　：チーズ




昼：オートミールチャーハン




夜：置き換え

　　（りんご、バナナ、ほうれん草、豆乳）





間食：梨

　



体重   ：65.2㎏（前日65.5g  初日69.5kg）




お通じ：○



今日の運動

肩甲骨ストレッチ（インスタ ）



ひどい頭痛でグッタリしてました。

旅行の気疲れがドッと出たようです悲しい