産後ダイエット 85日目

    

2019年に子宮筋腫手術

かなり多数で一番大きいものは
ソフトボール位の大きさがありました。

それから結婚・妊活生活、
妊娠、2022年の出産に至るまでの
経過や想いを投稿していこうと思います

2022年1月に出産。
帝王切開レポよかったら見てください

帝王切開レポ①
②③④⑤⑥⑦⑧⑨

産後ダイエット85日目です。

今日の食事です。

朝：食パン

　：チーズ

昼：お弁当残り

　　（卵焼き、鶏肉海苔巻き、インゲンサラダ

　　　ひじき）

夜：置き換え

　　（りんご、バナナ、ほうれん草、豆乳）

間食：梨

体重   ：64.2㎏（前日64.6g  初日69.5kg）

お通じ：○

今日の運動

全身トレーニング（YouTube）

肩甲骨ストレッチ（インスタ ）

Wii Sports ボクシング🥊

無添加 オートミール 2.7kg (3袋セット)【 種類が選べる クイックオーツ(900g)/ロールドオーツ(900g) 】 [ オーガニック原料 食物繊維 鉄分 カルシウム 不溶性 水溶性 ダイエット デトックス たんぱく質 グラノーラ コーンフレーク シリアル 宅配便]

【ポイント10倍！7/26(火)09:59迄】オートミール 2.4kg(800g×3袋) 【化学肥料・化学農薬不使用】オーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック 原料使用】【送料無料】こめたつ 自然の蔵

送料無料 おいしいプロテイン 九州アミノシェイク 100g×2種お試し用 美容・健康・ダイエットに モリンガパウダー配合 女性 男性 【メール便送料無料・代引不可】 【出荷目安：ご注文後1〜2週間】

ソイプロテイン 2kg 1kg×2種 国内製造 アルプロン プロテイン プロテインフード いちごミルク ココアミルク プレーン ストロベリー おすすめ 男性 女性 美容 ダイエット たんぱく質

【シェイカー付き】ボタニカルライフプロテイン お試しセット(きなこ味/抹茶味/チョコ味)ドクターズナチュラルレシピ アンファー 100％植物性 たんぱく質 ソイ プロテイン ソイプロテイン おすすめ 女性 美味しい ドリンク ダイエット 大豆 食物繊維

【安心の不織布×接触冷感】バイカラー マスク 夏用マスク 血色マスク 冷感 不織布 不織布 冷感不織布マスク 50枚 ×4箱 接触冷感 不織布マスク 夏用 冷感マスク カラーマスク ひんやりマスク おしゃれ 夏用マスク 夏マスク 大人用 立体 使い捨て 熱中症対策 cicibella