産後ダイエット　81日目


    

2019年に子宮筋腫手術

かなり多数で一番大きいものは
ソフトボール位の大きさがありました。

それから結婚・妊活生活、
妊娠、2022年の出産に至るまでの
経過や想いを投稿していこうと思います目がハート

2022年1月に出産。
帝王切開レポよかったら見てください飛び出すハート

帝王切開レポ①
②③④⑤⑥⑦⑧⑨


産後ダイエット81日目です。



今日の食事です。

朝：食パン

　：米粉シチュースープ




昼：お弁当残り

　　（雑穀米おにぎり、ひじきサラダ、卵焼き）

　：レタスサラダ




夜：置き換えスムージー

　　（ほうれん草、豆乳、りんご、バナナ）

　




間食：梨

　



体重   ：64.7㎏（前日64.7g  初日69.5kg）

変わらず。


お通じ：◎



今日の運動

全身ストレッチ

コロナワクチン接種したので、運動控えました。