産後ダイエット 79日目

    

2019年に子宮筋腫手術

かなり多数で一番大きいものは
ソフトボール位の大きさがありました。

それから結婚・妊活生活、
妊娠、2022年の出産に至るまでの
経過や想いを投稿していこうと思います

2022年1月に出産。
帝王切開レポよかったら見てください

帝王切開レポ①
②③④⑤⑥⑦⑧⑨

産後ダイエット79日目です。

今日の食事です。

朝：保険契約のための健康診断のため食事なし

昼：お弁当残り

　　（雑穀米おにぎり、鶏肉海苔巻き）

　：サラダ

夜：春巻き

　：具沢山白菜スープ

間食：梨

体重   ：64.9㎏（前日64.8g  初日69.5kg）

お通じ：○

今日の運動

肩甲骨トレーニング（インスタ）

全身トレーニング（YouTube）

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