産後ダイエット 76日目

    

2019年に子宮筋腫手術

かなり多数で一番大きいものは
ソフトボール位の大きさがありました。

それから結婚・妊活生活、
妊娠、2022年の出産に至るまでの
経過や想いを投稿していこうと思います

2022年1月に出産。
帝王切開レポよかったら見てください

帝王切開レポ①
②③④⑤⑥⑦⑧⑨

産後ダイエット76日目です。

今日の食事です。

朝：食パン

　：チーズ

昼：鶏肉南蛮

　：サラダ

夜：ブルーベリースムージー

間食：チョコレート

体重   ：65.5㎏（前日64.7kg  初日69.5kg）

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今日の運動

肩甲骨トレーニング（インスタ）

竹脇まりなさん宅トレ（YouTube）

外食したのでもちろん体重ふえました

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