産後ダイエット 75日目

    

2019年に子宮筋腫手術

かなり多数で一番大きいものは
ソフトボール位の大きさがありました。

それから結婚・妊活生活、
妊娠、2022年の出産に至るまでの
経過や想いを投稿していこうと思います

2022年1月に出産。
帝王切開レポよかったら見てください

帝王切開レポ①
②③④⑤⑥⑦⑧⑨

産後ダイエット75日目です。

今日の食事です。

朝：食パン

　：チーズ

昼：麦ご飯

　：鶏肉餡かけ

　：ブロッコリーサラダ

夜：アボカド

　：お刺身

間食：桃

体重   ：64.7㎏（前日65.5kg  初日69.5kg）

お通じ：◎

今日の運動

肩甲骨トレーニング（インスタ）

竹脇まりなさん宅トレ（YouTube）

全身ストレッチ／筋トレ

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