産後ダイエット70日目です。
今日の食事です。
朝:食パン
昼:お弁当残り
(卵焼き、ブロッコリー、肉団子
雑穀米おにぎり)
夜:八宝菜
:ブルベリースムージー
間食:アーモンド
体重 :65.7g(前日66.0kg 初日69.5kg)
お通じ:○
今日の運動
肩甲骨トレーニング(インスタ)
Wii Sports テニス🎾
産後ダイエット70日目です。
今日の食事です。
朝:食パン
昼:お弁当残り
(卵焼き、ブロッコリー、肉団子
雑穀米おにぎり)
夜:八宝菜
:ブルベリースムージー
間食:アーモンド
体重 :65.7g(前日66.0kg 初日69.5kg)
お通じ:○
今日の運動
肩甲骨トレーニング(インスタ)
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